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如何正常回应朋友的心事或者痛苦？
思春废物
各位老师们好。我是一个共情能力很强的人。
最近每当身边的人和我说心事的时候，我会像一个舔舐伤口的小狗一样立马奔向她，我可能会很像“咨询师”一样去共情她，去引导她思考，去告诉她一些知识，比如情绪没有好坏。
但我好像又觉得这样做是不是有点过度共情对方了？
我不知道怎样才是正常的回应。
而且如果对方觉得我让她感觉更好了，她下一次又会来向我倾诉，我就会觉得有点怪怪的。
你好，我是壹点灵咨询师邱晓怡，很高兴在此遇见。
你能高度共情对方，你能给对方提供情绪价值，你能帮助到身边的人，这些是否让你感到自己是有价值的？
而为什么你又会觉得我如果让她感觉好了一次就会有下一次，可能还有再下一次，这就会让你感觉有点“奇怪”。
这里的奇怪，你想表达的是不舒服，因为感觉自己付出没有得到回报，让对方又来索取了，我不太愿意再付出了，对吗？
朋友之间，是互相扶持和互相提供价值的。
在你热切回应，共情朋友心事的时候，你的行为背后是有动机的，就是需要对方也给你一些回应，或者感谢的言辞等等。
但是，可能你的朋友并没有对你表示感谢或是回报一些情绪价值给你。
所以，你的问题中，需要调整一下自己对友情的期待，自己付出后，是否对别人有个高期待？
以上，希望对你有所启发。