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22岁女孩,听闻亲人去世讯息却依旧表情淡...

我表姐被人杀害了
我是最后一个知道的,因为小时候我和表姐关系很好,表姐每次回家我都会哭得特别难受。
但得知她的死讯后,我却没有半点难过的情绪,甚至觉得很扯很假
我又问了我爸一句,得到肯定的回复后,我依旧没有半点难过的情绪。因为我依旧觉得这很扯,一年过去了,我依旧这么想

我是不是很冷血?

热心助人的琼文  
李文华的回答
李文华心理咨询师

你好!【其实这本身与你内心是否冷血,没什么关系】。事实上,你一直都不肯相信表姐已不在人世这个消息,由于你跟表姐从小就非常要好,自己潜意识里,把这个悲伤的消息【否认】掉了。

根据心理医生 Elisabeth Kübler-Ross 提出的悲伤五阶段,人们生活中遇到突发悲伤事件时,通常如下:

第一阶段:否认(Denial)。在得知噩耗发生的最初,很多人的第一反应就是:不可能!这不是真的!一定是别人弄错了!他们用否定来拒绝不幸的现实。

第二阶段:愤怒(Anger)。在确定不幸真的发生后,人们会变得愤怒和指责。他们想不通,为什么这样的遭遇会降临?上帝竟然如此不公?

第三阶段:讨价还价(Bargaining)。愤怒过后,很多人进入讨价还价的阶段,他们设想出很多假设,希望时间能倒流,以弥补损失。

第四阶段:抑郁(Depression)。在这一阶段,人们表现的意志消沉、无精打采、郁郁寡欢、对任何事情都提不起兴趣,只是一味沉浸在悲伤之中。表面看,好像他已经颓废到极致,然而物极必反,这其实是他开始好转的表征。

第五阶段:接受(Acceptance)。抑郁过后,人们开始慢慢接受现实。虽然他们还会悲伤、痛苦,但只有接受了事实,疗愈才可能真正发生。

【也许你需要更多一点时间,让自己来接受这件事情,那就给自己多一点时间吧,不要逼自己】。

感谢你的信任,希望以上回复能够帮助到你。衷心祝愿你 一切安好!