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现在22岁,我痛恨这样的自己,痛恨现在的...

一切从2019年说起,那是一切的开始。从我查到高考成绩后说起。高考成绩从凌晨12点就可以查到,我反复登录网站,反复刷新,内心紧张到麻木,但是由于系统繁忙我打算过一两个小时再查。在那一两个小时里,我好像预感到自己成绩不好,因为我一直在心里许愿默念,期待奇迹发生。可能是我默念的太认真,把自己都骗了。当我看到我成绩的那一刻,我对妈妈说自己感觉天塌了。即使我的成绩和我在高中的考试水平相符合。但是我不知道是什么时候养成了不努力却奢望的坏习惯。妈妈她们一直对我抱有期待,她们好像和我一样,明明知道自己成绩平平,却依旧希望奇迹发生。虽然妈妈看着也很伤心,但是她丝毫没有犹豫的说没事儿,天塌下来了有她顶着。然后那一夜妈妈一直轻拍我的后背,我哭着睡着了。我清晰的记得自己的情绪,当时我没有太多成绩上的不甘心,我难过是因为觉得自己对不起父母。我开始不愿意面对现实,我整天整天在那台旧版台式电脑前看着娱乐节目,看着那些在节目里和舞台上闪闪发光的人们,我沉浸在里面,我渴望成为她们,我幻想变为她们。那几天我浑浑噩噩,那段时间对我来说一直很模糊,我回忆不起来。在那之后家人告诉我,我那段时间几乎每天都在哭,只要一离开电脑就哭,或者说只要一面对现实就哭。我也知道了妈妈在那段时间为了我的志愿填报每天都熬夜上火。终于志愿填报完成了,现在就静等通知。通知来了,我被一所民办本科录取了,我跑着出去告诉了妈妈。我不由得观察妈妈的表情,她看起来不太开心,但是也不太伤心。她应该是想祝贺我,但是语调很低沉,或许妈妈知道后只是很平静,是我的内疚感在作祟。在之后妈妈打电话告知父亲,我不知道是不是开了免提,毕竟我在两米外都能听见,并且震耳欲聋,以至于我在大学里的每一天,包括现在都时时听见。父亲说:“这是什么垃圾学校,只有废物才会去上这种学校”。之后父亲好像在电话里和妈妈争论着什么。我听不清了,因为我被困在这句话里了。之后整个暑假那就是我的噩梦,一方面他们不满意我的成绩想要让我复读,但是又认为我没能力。另一方面,他们又觉得那所学校不好,不想让我去。我像一个没有情绪的木偶,浑浑噩噩的过着每一天。直到最后他们觉得就上这所学校吧。我知道他们从来都没办法接受我考上了这所学校,因为直至今天,当别人问我在哪上大学时,他们都支支吾吾的转移话题。他们好像接受不了我是普通人,但是又时常觉得我是废物。这么多年我没有一天是开心的,这段回忆在我脑海里播放

怎么办怎么办  
刘博文的回答
刘博文心理咨询师

你好,很高兴你能敞开心扉,也很荣幸能为你解困。

抱抱你,我非常能体会到你的那种无力感,所读的学校不被最亲近的父母认可,让你产生了心理阴影,你开始因为学校而自卑,到现在都无法面对。但通过你的描述,我能感觉到你有一颗上进的心,你“羡慕”优秀的人,也就代表你的热情还未磨灭,你不甘于平凡,想要改变对吗?你能说出来这份痛苦就已经开始了转变,我很为你高兴!

你的经历让我看到,母亲非常不容易的在维持你的感受,但你从父亲的电话里还是听到他们“不认可”的想法,母亲的反应懂事而包容,让你感觉愧疚,但却没能有效的解开你的心结,为此你其实从未得到过父母的【认可】,现在的学习仿佛失去了意义,你也仿佛卡在了那一天,你逐渐失去了【自我价值感】,不知生活如何前进对吗?

人们的价值评判体系是多样的,父母可以定义你的价值,你也可以考虑重新构建自我价值:
1、和父母敞开心扉的聊一聊,告诉他们自己高考失利很内疚,但自己以后也会努力,希望这个大学能够得到他们的认可。
2、把目光看向未来,直面自己当前的烦恼,为自己制定未来提升计划,比如考研。
3、将虚无的内耗和羡慕,投入到实际的努力中去,每天记录自己的进步,恢复自我价值感。

做到这些并不容易,但我相信你可以尝试克服。如果想深入探索这个心结,也可以找专业咨询师进行疏解,希望能够帮助到你~