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现在22岁，我痛恨这样的自己，痛恨现在的...
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一切从2019年说起，那是一切的开始。从我查到高考成绩后说起。高考成绩从凌晨12点就可以查到，我反复登录网站，反复刷新，内心紧张到麻木，但是由于系统繁忙我打算过一两个小时再查。在那一两个小时里，我好像预感到自己成绩不好，因为我一直在心里许愿默念，期待奇迹发生。可能是我默念的太认真，把自己都骗了。当我看到我成绩的那一刻，我对妈妈说自己感觉天塌了。即使我的成绩和我在高中的考试水平相符合。但是我不知道是什么时候养成了不努力却奢望的坏习惯。妈妈她们一直对我抱有期待，她们好像和我一样，明明知道自己成绩平平，却依旧希望奇迹发生。虽然妈妈看着也很伤心，但是她丝毫没有犹豫的说没事儿，天塌下来了有她顶着。然后那一夜妈妈一直轻拍我的后背，我哭着睡着了。我清晰的记得自己的情绪，当时我没有太多成绩上的不甘心，我难过是因为觉得自己对不起父母。我开始不愿意面对现实，我整天整天在那台旧版台式电脑前看着娱乐节目，看着那些在节目里和舞台上闪闪发光的人们，我沉浸在里面，我渴望成为她们，我幻想变为她们。那几天我浑浑噩噩，那段时间对我来说一直很模糊，我回忆不起来。在那之后家人告诉我，我那段时间几乎每天都在哭，只要一离开电脑就哭，或者说只要一面对现实就哭。我也知道了妈妈在那段时间为了我的志愿填报每天都熬夜上火。终于志愿填报完成了，现在就静等通知。通知来了，我被一所民办本科录取了，我跑着出去告诉了妈妈。我不由得观察妈妈的表情，她看起来不太开心，但是也不太伤心。她应该是想祝贺我，但是语调很低沉，或许妈妈知道后只是很平静，是我的内疚感在作祟。在之后妈妈打电话告知父亲，我不知道是不是开了免提，毕竟我在两米外都能听见，并且震耳欲聋，以至于我在大学里的每一天，包括现在都时时听见。父亲说：“这是什么垃圾学校，只有废物才会去上这种学校”。之后父亲好像在电话里和妈妈争论着什么。我听不清了，因为我被困在这句话里了。之后整个暑假那就是我的噩梦，一方面他们不满意我的成绩想要让我复读，但是又认为我没能力。另一方面，他们又觉得那所学校不好，不想让我去。我像一个没有情绪的木偶，浑浑噩噩的过着每一天。直到最后他们觉得就上这所学校吧。我知道他们从来都没办法接受我考上了这所学校，因为直至今天，当别人问我在哪上大学时，他们都支支吾吾的转移话题。他们好像接受不了我是普通人，但是又时常觉得我是废物。这么多年我没有一天是开心的，这段回忆在我脑海里播放
这是2019年的事，现在是2023年，整整四年已经过去了！已经发生的无法改变，人能做的只有做好现在该做的，好让将来能好一点！
抱抱你，一定很不容易吧，处理与原生家庭，特别是与父母的关系，影响我们一生。我们的情绪、认知和待人处事的方式方法，都在潜移默化中受到父母关系的影响。可以和我说说吗？希望能够帮到你。
那段高考的经历，在你心里，身体里，还留存着愧疚，自责，对不起父母，实在对不起他们付出的一切，心怎么会安呢？正因为愧疚没有完全释放，没有放下，所以一直会自动播放，困扰着你。
第一，你可以【自由书写】
找个日记本，像写日记似的，来给父母写一封信，表达你的愧疚。这样开始，亲爱的爸爸妈妈，真的很对不起……然后，写出来你心里相对他们说的话。
这个愧疚的感觉要释放出来，太沉重。会让你在这个阶段无力面对生活，不快乐。被过去的故事拽着，无法向前。更是找不到自己的内在力量。
第二，你的人生你做主，承认这个现实，高考已经结束，那个成绩就是那样的，那个成绩，代表的是你在那之前的学习成果而已，并不代表你是一个怎样的人。
而且，那个时期，你经历了什么，你有学习热情吗，学习让你快乐吗？你在学习上感到轻松吗？是什么障碍了你考出好的成绩，这背后有怎样的原因？？看见这个部分，才是最重要的。
如果你想要考好，说明你内在有渴望，那是什么原因导致你没考好？
你的家人理解你吗？懂你吗？真的在乎你这个人，还是只重视你的成绩？？
他们是怎样对待你的，让你觉得温暖还是沉重？？
这个部分你怎么看待？
好好复盘一下过去的故事，来龙去脉，才能重新开始，创造你想要的生活。
现在，你来负责规划自己的人生，你想要过怎样的人生，想要成为怎样的人，什么是你的热情所在，什么是你的热爱？
您说的这种情况是大多数中国孩子的父母经常表露的一种态度，这也是对孩子创伤造成巨大影响的主要因素之一。
既然你是最痛苦的，你就去找个咨询师谈一谈。只是建议，你觉得呢？
抱抱你，这一路你太不容易了，我看到了你的内心迸发了一股强大的力量，驱使你想做的更好，可是孩子，你已经很优秀了，中国还有很多孩子没有跨进大学之门，您已经超越了很多孩子。
从你的字里行间，隐约感受到父母对你的影响很大，你很想做到让父母满意，无意间听到爸爸那句不满意的话深深的烙在你的脑海里，这是一个不好的心理暗示，如果条件允许，可以寻找心理老师的帮助，去修复那段痛苦的高考查分经历，让您很好的面对未来。
你好，认真看了你的心迹，我浓浓感受到你的痛苦，你的悲伤。5年了，你一直活在愧疚和自我否定中。
高考失利，本应是意料之中的事，可你和父母却将希望奇迹发生，结果未能如愿，期昐越大，感受的挫败感越大，让你感到你的天塌了，整个假期陷入了抑郁状态，让你最受刺激的是父亲的那句话，让你的抑郁更重，觉得自己是废物，是无能的。
你之所以会出抑郁情绪，原因有两点：
其一，不合理的比较，过高的期望。期盼高考成绩时，理性的希望，应以平时的成绩为参考，可你和父母却过高评估高考会考得好，巨大的落差，让你挫败，其实原本就是成绩平平，如果你不奢望，你面对真实，就不会陷入抑郁中。
其二，认知偏差。认为民办本科是垃圾学校，丢脸，父母也持有这想法，更强化了你无能的信念。
现在你这样的心理失衡，悔恨，伤心，已经5年了，你还想继续下去吗？
如果不想继续，那你该怎样从抑郁中走出来？
人的一生会受过去影响，但不会被过去决定。 在你的表述中，你的妈妈非常爱你，为了妈妈，为了自己，不要再让她担心焦虑。你现在已经大学毕业了，要想改变，首先要走出家门，去寻找合适你的工作，寻找适合你的爱好兴趣，参加有意义的活动。通过工作，活动，爱好，让自己越来越有能量，越来越自信，你不是无能的，只要你努力，做适合自己的事，你会体验成功和价值的喜悦，让爸妈的后半生，以你为依靠。
加油，一切都会好起来的?
你好，通过你的描述，彷佛看到了那个焦虑/伤心的年轻人。同时也看到，你文笔很好，很有想法，心思细密又细腻，理性上对自我认知也是很清晰。一切源于2019年高考失利，上了并不理想的大学，使得你现在痛恨自己，痛恨现在的生活，控制不住的伤心悔恨，越来越羡慕别人，心理很不平衡。
对此，我们试着思考一下：让时光倒带，回到2019年高考成绩出来之前。那时，你预感到自己成绩不好（也是一种理性判断），却一直在心里许愿默念，期待奇迹出现。这里启动了自我防御-自骗机制里面的理想化，这种理想化的态度，很容易将事实的真相扭曲和美化，以致脱离了现实，使得自己都相信了许愿目标应该成为现实结果。这个理想化也使得后面很多的行为看似合理化。
你有说妈妈他们一直对你抱有期待，父母对你的期待是不是也和你的理想化有关呢？理想化好比给现实加了一层滤镜，把现实真相扭曲美化后呈现给你，你也不自觉的呈现给父母，从而使父母不自觉的拔高了对你的期待。无论是你的期待还是父母的期待都有需要兑现的那一天，等那一天来临，你发现自己无法足额兑付。巨大的心理落差使得自己很伤心失落，同时还有对不起父母的内疚，这些都压的自己喘不过气来。
其实，理性上你有很清晰的自我认知，对自我也有比较准确的判断。但很多时候，可能是因为幻境的虚幻太美好，使得你对理性的判断喜欢选择忽略或者视而不见。也可能是现实太不尽人意，压力太大。
你不知觉的启动了防御机制里的仪式与抵消，比如，在高考成绩出来后，其实成绩符合自己真实水平，自己却表现的非常伤心，对妈妈说：“感觉天塌了”。其实自己没有太多对成绩的不甘心，伤心难过主要是觉得这样的成绩对不起父母，因为父母一直对自己抱有期待。所以不自觉启动了自我防御机制里面的“仪式与抵消”，表现的非常伤心和难过，以减轻自己心理上“成绩对不起父母”的内疚感。
成绩出来后自己除了表现的非常伤心难过外，还有行为上的“每天哭泣”，哭泣不仅表达自己伤心的情绪，还博得了妈妈的共情，毫不犹豫的说：“没事了，天塌下来了她顶着”，这是不自觉启动了防御机制里面的自我惩罚，以减轻外界对于自己的批判以及自己心理上的负罪和内疚。
接下来，面对并不理想的成绩，自己开始逃避现实，整天看娱乐节目：“看着那些在节目里舞台上闪闪发光的人群，渴望成为她们，幻想变为她们”。这是启动了代替机制里面的幻想，将自己暂时离开现实，在幻想的世界中得到内心的平静和达到现实生活中无法经历的满足。
再后来，在父母对于填报志愿时的沟通，父亲说：“这是什么垃圾学校，只有废物才会上这种学校”。这句话深深的伤害了自己，在之后很长的时间里都在发挥着作用。甚至久而久之，自己也逐步认同父亲的这句话，开始否定自己，痛恨自己没有考个好大学，让父母失望。
可能是因为高考成绩不理想，自己有愧疚之心，在很长一段时间里，你对父母采用了顺从的策略，也许是希望可以减轻内心的负疚。但后面却发现自己没有收获内心的平静，却变得心理越来越不平衡，羡慕别人，痛恨自己，痛恨现在的生活，非常焦虑。
对此，我们不妨再思考一下：现在的情绪困扰是不是根源于内心深处潜意识的冲突。
1.理想化与现实的冲突。理性上，你对现实可以做出客观的判断。但是很多时候你会不自觉的选择理想化来应对，当不得不面对现实时，往往会有巨大的落差，对自己心理有比较大的冲击力。有时也会选择继续逃避，在归因原则上，习惯性选择外归因。
对此，有一些小小的建议，如果自己为实现目标已经付出了很多努力，尽了全力，却没有取得好成绩，试着调整我们自己的预期可能更好一些。如果没有付出很多努力或是尽全力，可以在以后选择为实现目标付出全力，好让自己的理想化成为现实。
2.自我意识的表达与长期对父母顺从策略的冲突。你是一个很有想法，思路调理逻辑很清晰，同时心思细密又细腻，有着极其丰富内心的人。但在和父母的相处中，你很多时候选择了顺从父母，而没有洞察自己内心并勇敢表达出来。一直以来，你活的很压抑，所以会有“痛恨自己，痛恨现在的生活”的情绪。
表面看是高考不顺，父母对你的读的大学不满意，当然父母的表现更加深了你情绪的困扰。其实，你的情绪困扰主要是内心深处理想化和现实的冲突，面对理想与现实的落差，总是控制不住的伤心悔恨，越来越羡慕别人，心理不平衡。有些人是值得羡慕，但除了羡慕的一面，别人背后的付出/煎熬，你看到了吗，愿意去尝试付出吗？如果去尝试付出了，很有可能，你也会成为那个被别人羡慕的人。
人生是无法阻止的前行，人生的成长路，没有尽头，也永远不会停止，也从来不会晚，你的一切都来得及，你是你自己人生里永远的主角。
谢谢您
亲爱的你好， 首先，我了解你经历了一段挫折和困惑的时期，这对你的情绪产生了很大的影响。认知行为疗法可以帮助你改变负面的思维习惯，并重新审视自己和他人的看法。以下是一些认知行为疗法的原则，希望能对你有帮助：
1. 识别和意识到负面思维：通过观察和记录你的思维模式，注意那些可能导致消极情绪的负面想法，比如自我评价、对他人评价的偏见或过高期望等。
2. 挑战不合理的思维方式：审查自己的负面想法，并问问自己这些想法是否准确、合理和有根据的。尝试找到更加客观和积极的解释。
3. 培养积极的自我对话：学会用积极的语言来对待自己，鼓励自己，并关注你的成就和潜力。避免将自己定义为废物或不够好的标签。
4. 寻求支持：与亲密的人分享你的感受和困惑，他们可以给予你理解、鼓励和支持。同时，寻求专业的心理咨询师或心理治疗师的帮助也是一个好选择。
5. 设定实际可行的目标：为自己设定一些具体和可衡量的目标，并采取行动来逐步实现它们。这样可以增强你的自信心和成就感。
6. 培养积极的生活习惯：注重身体健康、良好的睡眠和饮食习惯，参与有益于身心健康的活动，如运动、艺术、社交等。
请记住，认知行为疗法需要时间和坚持，但它可以帮助你建立更积极、更有成效的思维方式，从而改善情绪和生活质量。如果你遇到困难或需要进一步支持，请及时寻求专业人士的帮助。
你痛恨现在的自己，痛恨的是哪一个部分？讨厌现在的生活，讨厌的又是哪一个部分。看到你说从高考开始，你好像有一个心理模式是明明知道自己的现实状况是什么样，但总期待着有一个理想的情况会出现，并且会默默的去将自己的期待，一遍又一遍的当面着希望，念之后会变成事实。
我想在这中间一定有你的需要在这儿，你需要一个完美的那个部分去满足现实没有办法达到的状态，这是为什么呢？我看到你说好像，你妈妈看到晨曦的部分，也会期待一个理想中的你会出现，而当这个期待落空的时候，现实会让他出现一些失望的表情，似乎我从这里看到了一些许的答案。你的这个期待来源于。家人的期待。而并不是你本身的期待，你希望家人能够。因为你而开心，所以你会，你的父母一直努力的付出。而不是为自己付出。
但同时你想在不断为别人付出的过程，没有自己的那个部分，一定是很难受。所以在付出的过程当中，有很多反抗的力量出现，这就是一个很正常的过程。
所以才会有心里不平衡，控制不住悲伤的状态出来啊。
看起来您对现在的状态很不满意，您想过一种不一样的生活是吗？
您说您痛恨自己，痛恨现在的生活，总是羡慕别人。总是在这样痛恨的状态有没有影响到您的生活已经影响到您的心情？
痛恨是不是让你很不快乐？不如接纳自己，为自己的未来作出脚踏实地的努力。您也可以活出您羡慕的样子。
您还那么年轻，未来无限可能，加油?
你好，很高兴你能敞开心扉，也很荣幸能为你解困。
抱抱你，我非常能体会到你的那种无力感，所读的学校不被最亲近的父母认可，让你产生了心理阴影，你开始因为学校而自卑，到现在都无法面对。但通过你的描述，我能感觉到你有一颗上进的心，你“羡慕”优秀的人，也就代表你的热情还未磨灭，你不甘于平凡，想要改变对吗？你能说出来这份痛苦就已经开始了转变，我很为你高兴！
你的经历让我看到，母亲非常不容易的在维持你的感受，但你从父亲的电话里还是听到他们“不认可”的想法，母亲的反应懂事而包容，让你感觉愧疚，但却没能有效的解开你的心结，为此你其实从未得到过父母的【认可】，现在的学习仿佛失去了意义，你也仿佛卡在了那一天，你逐渐失去了【自我价值感】，不知生活如何前进对吗？
人们的价值评判体系是多样的，父母可以定义你的价值，你也可以考虑重新构建自我价值：
1、和父母敞开心扉的聊一聊，告诉他们自己高考失利很内疚，但自己以后也会努力，希望这个大学能够得到他们的认可。
2、把目光看向未来，直面自己当前的烦恼，为自己制定未来提升计划，比如考研。
3、将虚无的内耗和羡慕，投入到实际的努力中去，每天记录自己的进步，恢复自我价值感。
做到这些并不容易，但我相信你可以尝试克服。如果想深入探索这个心结，也可以找专业咨询师进行疏解，希望能够帮助到你～
你好，我是壹点灵心理服务者邹黎黎。非常感谢你真诚的敞开你的内心。
看到你写的，从2019年高考查分起，一直到现在，可能已经在大学生活了好几年，依然被当时那件事情伤害着，感觉到内心的冲突、无力，看不起自己，对自己不满意，对自己的大学不满意，一直过着不开心的生活。看起来，高考查分那个事件对你来说是件很大的创伤。一直在过去的阴影笼罩下生活，哪怕是轻松自由的大学生活、朝气蓬勃的大学同学们都没能帮助你走出过去的阴霾。你一直生活在自责中。
可以试想一下，如果你的父母不是以这样的态度对待你的高考及择校，比如你的母亲很坦然且淡然地面对你的高考分数，你的父亲比较温和地接纳录取你的大学，会怎么样？再试想一下，你的父母是以更加积极的态度面对你的高考及择校，比如在你获知高考分数后，母亲认为你和平时的成绩相当，算是正常发挥，而你的父亲认为录取你的学校跟你的高考水平差不多，父母都恭喜你顺利高中毕业，即将进入轻松自由的大学生活，即使高考不那么如人意，将来还可以继续学习考一个更好学校的研究生，如果父母是以这样祝福的态度对待你，会怎么样？
应该一切都会不一样，你对自己的看法、对事件的看法、对未来的认知都会不一样。
所以，请停止一切自责。高考考了一个普通的分数、进了一个普通的学校，没有符合父母的期待，这都不是你的错。错在父母对你的期望不符合实际。你提到妈妈一直都对你抱有期待，明明知道你成绩平平，却依旧希望奇迹发生，妈妈对你的这种期待也影响着你对自己的期待，在你查分的时候，明知道你的成绩和你高中的水平相符，依然会有感觉天塌了一样悬殊的感觉，这种天塌了的感觉并不是觉得自己本来应该多考个一两百分却只考了这么一点的感觉，而是，知道妈妈的期待很高，但是自己却让她期待落空的感觉。问题不在于你，而在于你父母的期待不符合实际，不是你养成了不努力却奢望的坏习惯，而是你的父母养成了不愿接受现实而抱有不切实际幻想的坏习惯。最关键的是，他们并不是把幻想放在自己身上，而是指望你，这个普通平凡还未成年的孩子，去完成他们不切实际的幻想，当他们的幻想破灭的时候，他们把幻想破灭的痛苦都转移到你身上，让你去背负和承担。你看不到成人的内心世界，你认为真的是自己不够好，满足不了他们的期待，所以你承担起来了天塌下来的沉重负担，承担着父母对生活失望和无能的痛苦。你真的不容易，那么现在，当你能够看清楚这一切的时候，希望你能够把父母的痛苦还给他们自己，他们对人生的幻想，应该是由他们自己去实现，他们想读一个好学校、想有一份好工作、想要被人人羡慕，那应该是由他们自己去努力实现，他们的出人头地甚至是翻身的期望不应该寄托在你的身上，你来到这个世界，自然有你自己的任务、有你自己的人生目标要去实现。
期望常是一种微妙的暴力，因为这是要求别人顺从我们的意志。孩子往往活在由父母设置的一个氛围中，父母以怎样的态度看待孩子，孩子就会以怎样的态度看待自己。之所以现在你对自己不满意，不是你真的不好，而是父母对你不满意而已，父母虽然是生命中非常重要的人，但是他们并不一定是正确的，他们的认知有局限，他们的观念也许有偏差。现在的你已经是大学生了，可以探索更多知识和领域，认识各种不同的人和观念，走出父母的局限，也帮助自己走出痛苦。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信。
您好，我是壹点灵心理服务者，很幸运在这里回答你的问题。
19年高考成绩出来后，跟你平时的成绩差不多，但是却与你期望的有落差，觉得对不起爸妈，开始自责。我能理解你的心情，高考对于很多人来说是一个重要的转折点，过去甚至是改变命运，现在可能有更多的选择了。
父母养育我们，送我们读书十几年，他们确实付出了很多，我们感激他们。他们对你寄予厚望，你觉得没有达到他们的期望，辜负了他们对你的栽培，是这样嘛？
妈妈为你的志愿填报操心，录取通知书拿到后，你也观察着妈妈的心情，似乎你是很在意妈妈的心情。爸爸是我们亲密的人，“什么垃圾学校，只有废物才会上这种学校”爸爸这句话深深的刺痛了你，让你内疚的心更雪上加霜。本来应该要得到支持和安慰，结果是不被认可和否认。
爸爸妈妈好像也很矛盾，一方面想让你复读考更好的学校，但一方面又不去相信你， 我能感受到你当时的那种绝望、恐惧、无助，脆弱的心灵在家里没有地方可依靠，他们好像更在意你的成绩，是这样嘛？
你觉得父母接受不了，你是普通人，觉得你是“废物”，是不是父母自己也接受不了自己什么，他们觉得自己是“废物”呢？
我感受到你是个坚强、聪明、善良的姑娘，这么多年承受了这么多，真的不容易。
也许我们改变不了父母的态度，但我们可以通过自己的改变来影响他们。
你现在可能没有跟父母生活在一起，但父母很多声音内化到了你的心理，一直在影响你。
心理学上有个词叫#分化#，与父母分化的好，我们就能更好的成为自己，如果还有很多没有分化的话，会受父母很多的影响。我们应该要分清父母是父母，你是你。
另外在你的成长过程中是不是一直没有得到父母的鼓励认可呢？在每个人的成长过程中都是需要鼓励认可来滋养的，过去如果没有得到，现在我们可以想办法去满足自己。
过去你可能是一直带着父母的期望去学习，那现在我们应该要看看自己内心的渴望和需求是什么？
1.调整自己的认知，先去接纳自己，然后了解自己、发展自己，最后欣赏自己。调整自己的期望，让自己的期望与现实相符合。
2.设置合理的目标，从实现一个个小目标来建立自信心。学校只是开始，以后的学习、工作中会有很多机会发展自己。当我们越来越相信自己的时候，对渴望获得父母的认可也许就没有那么强烈了。
希望我的解答对您有所帮助。
您好，很高兴有机会跟您在平台上聊聊天。
从描述看到，2019年高考成绩不理想，但符合高中的考试水平。那段时间伤心，失落。可能因为是考试成绩跟平时成绩差不多，所以您没有太多的成绩上的不甘心，反而是觉得辜负了爸爸妈妈。妈妈明明自己也很伤心，但也压抑着自己的难过来安抚您（可能妈妈怕您想不开做出一些可怕的事情），从这里老师感受到妈妈很关心您，在乎您，而您也希望通过好成绩来报答他们。后来被一所家人没法接受的民办学校录取，爸爸觉得“学校垃圾，废物”，直到现在大三了，他们似乎都不想被外人知道是哪所大学，他们对您高考结果的失望，对现在这所学校的否定，让您很不开心，是这样吗？
高考是人生的转折点，很多用人单位设置了学历门槛，高考低分确实是让人沮丧的一件大事，爸爸妈妈重视高考成绩也是情理之中。妈妈在那段时间为了志愿填报每天都熬夜上火，老师感受到了妈妈很关注你未来，平时应该也很关心您的学习吧，而在差强人意的成绩和学校面前，妈妈都尽量保持平静，不增加的您心里压力，妈妈真的很好！老师完全明白您想“对得起”爸爸妈妈的心理，不管是从报答爸爸妈妈也好，为自己也好，老师都感受到您自己也很想能上一个好学校。
-- 老师想知道您是怎么看待这所学校的呢，他真的如爸爸所说的是个垃圾、废物吗。是什么原因让您这么多年都开心不起来，那段回忆在您脑海里播放的时候，您想到的是什么？ 老师问这个是想了解这么多年您都不开心的深层原因，是因为父母不接受这所学校，您让他们失望了 还是您本身也不认可这个学校，父母这样就更强化了您不认可自己，自己也觉得自己无用了，还是什么其他原因呢？
-- 高考成绩和高中日常水平差不多，在高中阶段，爸爸妈妈是怎么评价您的呢，有因为您的学习成绩而觉得您是废物，不学无术吗。您大学期间和父母的相处是怎么样的，有因为这个学校而影响了父母对您的态度吗。老师想邀请您想想，当时爸爸脱口而出“垃圾，废物学校”时，他真的就是一直觉得您废物，还是他当时太激动，有情绪的原因。如果他们还是那样的关心您，人要脸树要皮，不管是出于面子原因还是其他原因，他们不想和外人提及，咱们可以持尊重态度，您说呢。
这所学校不如人意，父母也不认可，这些都是既定事实，我们先从内心承认这现实，可以不开心，可以低落，接纳自己一切情绪。您对自己未来学业，就业有什么计划吗，想想咱们可以做些什么，一步步实现这些计划。
“顺其自然，为所当为”，老师觉得这句话很合适您，把它送给您。衷心祝福您学习工作顺利~
人来到这个世上，每个人都是独特的，有独特的经历，独特的人生，不平衡只能让我们迷失自己，和别人一样就失去我们自己的异质性。与其羡慕别人，不如看看自己做点什么让自己好一点。
所有的不如意，都从你开始讨厌自己开始。你就是你，为什么会讨厌自己？
你为了迎合，你用意识塑造了另一个你，这个你是不真实的，不存在的，她的出现让你产生了臆想，因此，你用那个虚拟的她来PUA真实的你，你开始讨厌真实的自己，开始厌恶生活，开始进入一个恶性循环。
所以，你需要首先做到的是，重新找回那个真实的你。
你可能个子不高，但是你灵活多变；你可能长的不漂亮，但是你积极阳光；你可能学习不好，但是你敢作敢为。所以，你只要能够全面的认可自己，接纳自己，你便会发现，你有很多不足，但同时也有很多亮点，人生的价值并不是那简单的几件事就可以给你下定义贴标签的，你完全可以通过自己，通过现在的，真实的自己，创造一个美好的生活环境。
相信你，如果能看到这篇文字，心理应该会有一股暖意，那便是你人性的光辉。
谢谢，说实话我每天晚上都焦虑到睡不着觉，因为身高，因为生活中的一切。
您好，我是壹点灵心理服务者李鑫
很高兴回答你的问题。过去的经验是我们的人生的积累，但是并不是我们人生的全部
即使觉得你读的大学不够理想，未必以后的人生就会变得糟糕，很多人没有读过好的大学，但是后期人生也变得很丰富。
你不能因为别人的否定或者父母的质疑，就觉得自己的人生不够好，因为未来才刚刚开始。羡慕别人是一种正常的心境，但是我们应该合理的处理这个情绪，变成我们生活成长的基石。不要痛恨自己，每个人的人生都很长，我们不知道未来还有什么样的经历在等着我们，会有机遇让我们的人生变得更好。找到自己适合的事情，找到自己人生的意义。
最后，祝福你越来越好，相信自己。
我是壹点灵的社会心理师王雪，很高心和你在平台相遇。从你的描述中我仿佛看到了20年多前的自己，我对你的感受可以说是感同身受，不同的是我经过短暂的调整很快就接受了现实，我没有复读，而是选择了到北京来找工作，我当时也不知道哪来的勇气，就相信自己的能力只要自己努力肯动脑筋一定可以闯出一片天地，事实是我经过20年的不屑努力，在北京买房买车，结婚生子过上了我想要的生活。其实接受现实，特别是接受自己的普通，走好眼下的每一步，未来会在你面前铺成开来，不要多想，不断鼓励自己，勇气才是人生路上最难得的宝贝，好好呵护并充实它是我们一辈子的功课。如有需求可以一对一发起倾诉单和我一对一聊聊你目前的生活情境和你的烦恼及应对。
发错了，对不起。
您好！我是壹点灵平台心理服务者刘丹，很高兴能回答您的问题。
看到您的陈述，让我回想起了自己的学生时代。我想所有参加过高考的人，都会对这段经历有特殊的感情。面对高考的失利，您没有太多成绩上的不甘心，难过的是觉得自己对不起父母。您开始不愿意面对现实，沉浸在娱乐节目中，渴望成为节目里和舞台上闪闪发光的人们。之后，您被民办本科录取，但父母并不认同这所学校，也不接受您考上了这所学校。这么多年，您的生活并不开心，这段回忆在脑海里播放。
文中您提到被父亲的话困住了，能感受的到这句话对您的影响很大。如果您愿意，我们可以聊聊您的大学生活。愿您能走出思想上的禁锢，希望我的建议能帮到您！
首先，提高对自我的认知。您痛恨这样的自己，说明真实的自己不应该是这样的。当您接到录取通知书的那一刻，您内心真实的想法是什么呢？
再次，重建个人建构系统。您觉得自己像一个没有情绪的木偶，为什么会这样呢？您痛恨现在的生活，那么您想要的生活又是什么样呢？怎样才能实现呢？
随着您阅历的增加，经验的积累，相信您看待并控制事件的能力会越来越好！
谢谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。如有疑问，欢迎私聊！
我今年31岁，我妈生了3个女孩一个儿子，我是老二，弟弟是最小的，我从出生就被送给我姨了，长大到6岁左右，又被我妈强行要回，那几年我姨气的都不和我妈亲戚了，我妈也从不讲理从不感恩我姨养大了我。我爸让我每天早上起床给他们全家人做好饭再叫他们一家人起床，有时候我做饭慢点就会挨打，也不让吃饭就得去上学，我饿的经常翻学校垃圾桶，找到点能吃的东西也是藏起来吃，同学都嘲笑我，老师们也批评我，我经常饿的一直哭，有一位老师看我饿的可怜一直喝自来水，经常把她自己带的馒头分给我吃，我到现在都很感激她，我希望我的蔡老师永远平安健康幸福，后来每年到暑假我就步行走路去我姨家，我每天做梦都想逃回我姨家，因为几乎每天都被我爸打，经常别人都去上学了，我还被我爸要求在田里干活，干完活才可以去上学，到小学六年级别人快上完半学期了，又让我去上学了，从我被接回到爸妈家的第一天开始每晚都要哭很久很久，有时候哭到天亮就直接起床给他们一家人做饭，因为不做饭还是得挨打，也不让吃饭，有时候我好羡慕那些可以上学的孩子，我小学毕业就被爸妈送进技校了