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面对一个有游戏瘾不懂反思自己的老公,该怎...

昨天送八岁的儿子画画然后去跟前同事一起吃个饭(约了大半年了才吃上这么一回),由老公下班后接儿子回家,我吃完饭回来已经快九点了,一进家门,看到的场景是,老公坐在沙发上专注的玩手机游戏,儿子半躺在沙发上蔫蔫巴巴的貌似要睡着了,我本来是很高兴的回来的,我看到老公正玩游戏就说了一句,你自己在家带他还玩游戏,这个时候儿子见到我回来就拿着平板过来说,妈妈我可以下载**游戏吗?我同学就下载这个游戏了,我也想玩,我说不是别人玩你就必须要玩的,这个时候儿子眼神瞟了一眼爸爸,给我的感觉就是在说,为什么爸爸就能玩我就不能玩,然后我很生气的指着爸爸说,他玩我管不了,你玩我得管。因为这个事就很生气,不理解他的游戏瘾怎么就那么大,以前也跟他谈过这个问题,可以玩但尽量不要在孩子面前玩更不能在孩子写作业的时候玩,这样想管孩子一点说服力都没有,每天晚上睡前都是洗漱阅读然后睡觉,但是昨晚我不回来,他都不知道提醒儿子去做这些事,自己在那玩游戏,真的很生气,更生气的是,睡前儿子跟我说,他们晚上在外面吃饭,儿子画画手上的染料没洗干净,爸爸让他再洗他说洗不掉没去再洗,爸爸就做抬手要打他的动作,虽然很多次都没打,但他总是用这种镇压威胁的方式去管教,儿子根本就不服气他,儿子嘟囔着,跟爸爸在一起就没个好时候,听到这话真是特别心疼,确实是,他们爷俩在一起,很少有开开心心的时候,总是因为儿子的一些行为做的不好他们吵起来,是的,是他们吵起来,因为他管教就是唠叨指责训斥,孩子一听就烦然后就反驳,俩人就吵起来,然后爸爸就会用最后一招,瞪眼睛抬手要打,虽然真正打的动作几乎没有,但每次这样,真的心力交瘁,够够的了,跟他谈了无数次也没用,真的想放弃了,想分开,如果长时间见不了几回孩子的面,他是不是可能会有所改善,至少我能有个调整自己的空间,现在,每天家里都跟战场一样,现在孩子才八岁,都不敢想象到了青春期会成什么样

蔓蔓日茂的蕹菜  
芮青的回答
芮青心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者,感恩遇见,感谢分享。

了解到你在育儿的过程中跟老公产生了一些分歧,这种冲突跟矛盾让你心力交瘁,有时候真的很想一走了之,什么都不管了,是吗?

当妈妈以后,社交少了大半,好不容易约了大半年才能跟前同事吃一顿饭,但是一回到家就看到让你生气的一幕:老公只顾打游戏,儿子在旁边貌似要睡了,没人管,一回来就问你可以下载游戏吗?

老公对儿子一点耐心都没有,动不动就用暴力来吓唬儿子,让你觉得非常生气跟失望是吗?

从你的描述中看得出来你是个非常负责任的好妈妈,所以你渴望让儿子能够得到好的家庭教育,让儿子在和睦温馨的家庭中茁壮成长,希望把一切最好的都给他,对吧?

然而一切都事与愿违,感觉老公不但帮不上忙,还总是拖你后腿,完全不理解你当妈的心情,总是跟你对着干,沟通也无效,让你非常的无助,对吗?

我想跟您一起探讨一些问题:
1.老公爱玩游戏到什么程度呢?家务完全不分担吗?还是说做完了该做的事之后,他只是想放松放松?
2.你是如何看待游戏的呢?

信息有限,我不确定你老公是不是游戏成瘾,暂且当做他成瘾吧。认知行为疗法认为,成瘾行为跟个体面临的生活压力有关,如果个体在学习,工作和婚姻家庭等方面面临巨大压力,承受的痛苦自然就多,这个时候,他就需要效果更好或时间更长的成瘾行为来排解。

其实男人跟女人不同,都说女人是水做的,因为女人会有很多的情绪,需要很多的出口。但是男人不同,他们不喜欢表达,难处也好,压力也好,他们会习惯性的收起来。婚姻中,夫妻间要学会相互体谅,换位思考。

其次,学会理性的看待游戏。小孩子如果能在趣味中学习,会是一件开心,快乐的事。

以下给你提供一些夫妻间面对冲突的时候的一些小建议:

仅供参考:

1.探索
探索是指给愤怒出口,表达委屈与挫折,并希望能够自然地挣脱争吵的牢笼,诚实的去面对情绪跟感受。

有时候,其中一方会比另一方更需要发泄愤怒。别试图劝说,被情绪控制的人是无法运用他们的理智的。请承认他们的情绪:“我看得出来你很不安。”进行第二步之前,要确认所有情绪都已经发泄完。彼此确认一下:“你还有什么要说的吗?”

诀窍:不要正针对个人。与其批判个人,不如抱怨行为。不要说:“你不讲卫生”,试着说:“请不要乱丢咖啡杯。”

2.理解
听完对方所说的话。不要在对方说话的时候打腹稿演练攻防,只要倾听。问问题是为了弄明白对方的意思,并确认没有任何误解。如果你以倾听展现对伴侣的善意,对方也会以善意回报。如果你无法倾听,很可能意味着你仍然生气,需要更多发泄。

第一部分:我的责任是什么?

记住,吵架的责任是双方半斤八两,想想你的行为是如何扩大或加深问题的。当你弄清楚自己的缺点之后,找出一件事——不论多小,为这件事道歉。

第二部分:我理解你的问题

试着站在另一半的角度来看事情,看看是否有缓和的机会,当时另一半面对了什么样的问题?过去是否发生了什么事情导致对方这样的盲点?

诀窍:想象自己真的居于对方的处境,从对方的角度来争辩五分钟通常就够了,这是一个了解伴侣观点的有效方法。

3.行动。
除非你们都发泄了怒气,并且试图理解彼此的观点,否则不可能找到有效的解决途径。

诀窍:不要一心只想赢,试着叨叨双方都满意的妥协方案或者交换条件:“如果你戒掉把饼干泡在茶里的恶心习惯,我就不再在床上看书”就算是敏感的议题,能同意稍作改变,就是好结果。

希望以上能够给你启发。祝你早日走出婚姻的困局,获得幸福!