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有个17岁女孩,将近一年没有开心的感觉过...

她对好多事情都没有什么兴趣,和人相处没什么问题,看起来都很正常,而且会觉得这是一个开朗活泼的人

就爱冰美式  
袁纾的回答
袁纾心理咨询师

你好!我是壹点灵平台咨询师袁纾,感恩遇见。近一年没有开心的感觉,就算考得好,得了奖,得到了想要的也感受不到,说明你压抑了很多委屈不知道如何释放这种情绪状态,可能被打压过或被否定过,没有得到肯定和认可。人际关系很好,表面上开朗,其实,内心压抑,这不是病,是青春期心理问题,同一性过程当中内心发生了冲突所致。我能理解你的感受。
建议:1.和家人或朋友同学诉说内心压委屈恼好,释放压抑。2.适当从事健身活动,可以释放情绪压力,特别是与人合作的球类活动更好。3.培养积极情感,丰富情绪感受。
供参考。如需进一步帮助,建议私聊,真心希望能够帮你摆脱困境。