大学里总感觉很孤单，特别渴望谈恋爱但总没...

我从小学习很不错，还考上了985，也不算太丑，但一直没找到女朋友，我也很大胆认识好多陌生女生，但都以朋友的身份聊天的时候很热情，但我想表达一些意思的时候就开始回避自己不想理我，看好多朋友都谈了好几次，我还单身就心里过不去，就感觉大学不谈恋爱就是个很大的遗憾，总觉得自己不适合谈恋爱，就行看开一点，但可能生活还不是很忙空余的时间多一些就还是不自觉的想有个女朋友，我该怎么样才能端正心态，更看开一些，活的自在一些

海提1 2023年07月23日 15:51 IP属地: 辽宁

田丽的回答

田丽心理咨询师 IP属地: 河南 2023年07月23日 16:55

同学您好，很荣幸能够在这里遇见您。

您从小学习不错，还考上了985，首先老师在这里先恭喜您，考了那么好的学校，真的很棒！其次您可能会因为在学校没有能顺利的谈恋爱而苦恼是这样吗？

老师非常能够体会您的这种感受，是的，您现在的年龄应该是20岁左右，这个时候的年轻人想要谈恋爱的这种欲望都是非常强烈的，埃里克森人格发展的八个阶段里面也有一个18-25岁的成年早期的阶段，这个阶段的冲突就是亲密和孤独，这个阶段的年轻人就是需要去谈恋爱，因为只有这样才能在恋爱中建立真正亲密无间的关系，从而获得亲密感，否则将产生孤独感，所以您有这样的想法是很正常的。

老师能够理解您渴望谈恋爱，但是又因为没有找到合适的对象而苦恼，内心有些许的不甘心。

接下来老师带您一起来分析一下，看看是什么原因导致您想要更深入一些的时候女生就会有意回避您可以吗？

一段成功的恋爱需要有三个元素同时存在：

1.氛围：氛围指的是你们在一起的聊天氛围，两个人合不合拍要看看能否在一起好好的聊天，有没有共同的聊天的话题，这很重要；

2.共鸣：共鸣的本质是一种情感联结，它意味着你和你面对的这个女孩儿，在此刻有共同的感受，共同的情绪，并且这种感受和情绪经过你们的表达而发生了共振，从而让你们生出一种独特而深刻的感情来。

也就是大多数人所说的“你懂我”。

3.欲望：欲望就是身体的相互吸引，这个也很重要。

所以我们可以回头看看曾经一起聊过的女孩儿，有没有这三种元素在里面，如果缺了其中一种或者两种也没有关系，我们去创造欠缺的部分元素。

那么如何去创造呢，老师推荐您看看《恋爱秘籍》这本书，它会教您如何去制造氛围？如何去找准共鸣的时机，让她在某一刻突然觉得您很懂她，以及如何让自己更具有吸引力。

当然，如果还没有遇到合适的也没有关系，感情这个问题有时候需要看缘分，缘分到了您即使什么都不做她也会主动来到您的身边，缘分没到不管怎么努力可能也是徒劳。

所以我们需要保持一种随缘的心态，有更好，没有也没关系，您那么优秀，后面一定会有一位优秀的她在等着您，专属于您的那个她，有句话叫做“迟来的才是最好的。”还有一句叫做“真正属于您的，也许会迟到，但是不会缺席，最好的总是压轴出场。”

另外尽量让自己顺其自然，接纳当下自己的这种状态，不去强求一定要谈恋爱，允许自己暂时单身，在允许的情况下可以尽可能多的去参加一些活动，这样有助于您认识更多的女生。

感谢您的信任，祝您能够早日脱单。