专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
内耗和敏感该怎么办阿？
内耗和敏感该怎么办阿？
你好，听起来你对于自己的状态有一些觉察，对自己容易内耗又有些敏感，觉得有些烦恼，是这样吗？
因为敏感，想太多的人会比他人更多地感受这个世界的好，却也异常挑剔，对这个世界的不好有着强于他人数倍的觉察，更容易“爱挑毛病”、感到沮丧。
因为敏感，所以想要的会更多，才有了想太多和精神内耗。
内耗的核心是没能处理好与自己的关系。
不知道什么时候起，我们开始被所谓的正能量裹挟，连悲伤都开始遮遮掩掩。
我们与自己展开角逐，逼迫自己符合所有人的期待，大有“宁可天下人负我，不许我负天下人”的气势；给自己加上太多的“必须”和“不得不”，却使自己变得更加自卑、疲惫不堪，也无比焦虑。
但是我们连自己都觉得不舒服，何来让这个世界舒服呢？
只有处理好与自己的关系，内心才不再兵荒马乱。不再被轻易地刺痛和点燃，才可以平视自己和他人，找到让自己和别人都舒适的相处方式。
希望我的回答能对你有所帮助。