疑病焦虑产生躯体化反应害怕影响考研。 我现在处于考研阶段，近期压力过大，只要身体上有一点问题就会感到恐慌，随之焦虑症爆发了，去医院检查说是植物神经紊乱。现在每天会有一些躯体化反应，比如心跳加速，胸闷，呼气急促，尿频等。导致精神不集中，学习学不进去，很担忧因为这个耽误了考研。我该怎么办？
疑病焦虑产生躯体化反应害怕影响考研。
我现在处于考研阶段，近期压力过大，只要身体上有一点问题就会感到恐慌，随之焦虑症爆发了，去医院检查说是植物神经紊乱。现在每天会有一些躯体化反应，比如心跳加速，胸闷，呼气急促，尿频等。导致精神不集中，学习学不进去，很担忧因为这个耽误了考研。我该怎么办？
你好！非常理解你的担忧与害怕，一年一度的考研如此重要，当然容不得半点闪失。
听起来，感到恐慌以及焦虑症爆发，主要是近期压力过大的缘故。方便的话，能说一说，近期发生了什么事情，导致你压力过大么？
在你看来，接下来又可以做些什么，来有效缓解压力，同时让压力维持在正常水平呢？
此外，根据医院检查结果和诊断意见，每天又需要具体做些什么，来缓解现在的躯体化反应、早日恢复正常呢？
感谢你的信任，希望以上回复能够帮助到你。衷心祝愿你 在接下来的日子里心想事成！