20岁女孩，最近对自己很不满意 放假后的这些天，每天过得浑浑噩噩，不知不觉一天就过去了，本来想得备考，但是自己有计划没行动。对自己很失望无奈。回家候身边有很多琐事，有让我做饭的父母，有凶我的母亲，我不喜欢这种生活状态。日复一日的一天，没有一点进步。 由于每天生气的很多，我会不自觉的把情绪传给异地的对象，指责他一些小问题，比如不主动找我什么的，最后自己的一天就是干琐事，抱怨，睡觉，
20岁女孩，最近对自己很不满意
放假后的这些天，每天过得浑浑噩噩，不知不觉一天就过去了，本来想得备考，但是自己有计划没行动。对自己很失望无奈。回家候身边有很多琐事，有让我做饭的父母，有凶我的母亲，我不喜欢这种生活状态。日复一日的一天，没有一点进步。
由于每天生气的很多，我会不自觉的把情绪传给异地的对象，指责他一些小问题，比如不主动找我什么的，最后自己的一天就是干琐事，抱怨，睡觉，
你好！追求进步、打算备考的你，被家里的琐事惹得生气不断，这些天不但没有一点进步，还总把负面情绪传给异地的对象。
所有这些，都让你对自己很不满意。【从你对自己的敏锐觉察，可以看得出你积极寻求调整与改变的勇气和力量。为你点赞】！
在你看来，接下来可以做些什么不一样的，来提高对自己的满意程度呢？比如说，每天固定半个小时，或者一个小时来生气，其他时间该干啥干啥？
非生气时间段，感觉要生气了，告诉自己先忍一忍，要先把要做的事情完成；生气时段，没有气生，告诉自己先不要做其他事情，现在要专心生气，等等。
除此之外，你还有其他什么不一样的想法呢？
感谢你的信任，希望以上回复能够帮助到你。衷心祝愿你 早日走出困扰！