原生家庭导致骨子里的自卑 讨好 沉默 ... 我今年21岁，开学上大二了。这应该是我第三份兼职，学校老师给找的专业对口的暑假工，算是学习，算是实践。我确诊抑郁症，还是在16岁那年。高三的时候，重度抑郁发作，那时候，不知道是该看病还是该拼命，后来选择拼命，我觉得到了大学会有很多时间然后来疗愈自己。现在我大二了，我深刻意识到，是原生家庭导致我生病，导致我的性格，我根本无法进入亲密关系，原来在高中跟同学之间有一点摩擦我选择极端，现在新的同学新的工作环境，我选择回避，沉默。我永远融不进去一个集体，或者说我跟朋友永远无法亲近。我不知道该如何相处，要么我表现的无比独立高冷，要么我十分卑微隐忍胆小。大一交了男朋友，这也许也是我努力的突破，我允许别人来爱自己了，但今天这些话，我匿名发在这里，也不想让他知道或者发给他，不知道为什么，可能你们咨询师懂吧。我报名了心理咨询的考试，开学后会学习。现在是暑期实习时间，我焦虑难过的不行，两点睡的四点又醒了，我胸口闷闷的，一直打算写，但一直没写，没有倾诉，现在写了下来。救救我吧。算我求我自己，求我爱人，求你。
原生家庭导致骨子里的自卑 讨好 沉默 ...
我今年21岁，开学上大二了。这应该是我第三份兼职，学校老师给找的专业对口的暑假工，算是学习，算是实践。我确诊抑郁症，还是在16岁那年。高三的时候，重度抑郁发作，那时候，不知道是该看病还是该拼命，后来选择拼命，我觉得到了大学会有很多时间然后来疗愈自己。现在我大二了，我深刻意识到，是原生家庭导致我生病，导致我的性格，我根本无法进入亲密关系，原来在高中跟同学之间有一点摩擦我选择极端，现在新的同学新的工作环境，我选择回避，沉默。我永远融不进去一个集体，或者说我跟朋友永远无法亲近。我不知道该如何相处，要么我表现的无比独立高冷，要么我十分卑微隐忍胆小。大一交了男朋友，这也许也是我努力的突破，我允许别人来爱自己了，但今天这些话，我匿名发在这里，也不想让他知道或者发给他，不知道为什么，可能你们咨询师懂吧。我报名了心理咨询的考试，开学后会学习。现在是暑期实习时间，我焦虑难过的不行，两点睡的四点又醒了，我胸口闷闷的，一直打算写，但一直没写，没有倾诉，现在写了下来。救救我吧。算我求我自己，求我爱人，求你。
你好，我是壹点灵心理倾听师王如东，我想回复一下你。
我看到你说自己很焦虑和难过，原因应该是难以走入亲密关系，以及难以融入某个集体，也就是说你的焦虑和难过是因为亲密关系和人际关系问题。你认为它们的深层原因是原生家庭的问题，这些还和你16岁确诊重度抑郁有关。同时，你也一直在试图疗愈自己，包括你在很大程度上控制了自己的抑郁，可能是以拼命的方式延缓了它们的发作，让自己在有时间的时候再去对付它们。还有就是你也在试图展开一段亲密关系，交了男朋友，这也可以是一种练习。
看到这些，我感觉你有很强大的生命力。你说自己确诊重度抑郁，应该是看过医生的，我对重度抑郁有过一些了解，它虽然并不稀奇，但是它会使人很痛苦，很难想象你是怎么“拼命”的，竟然可以延缓它，在很大程度上控制住它。相信你那段时间，身上的能量波动一定很大。
你提到原生家庭的问题，在别的问题里也提到自己可能是有意识的让自己抑郁，因为抑郁虽然很糟，但也会给你带来一些好处，比如父母和老师的关爱等。这让我想到在有些家庭关系中，有些孩子是用让自己生病的方式来让父母关系变更融洽一些的，只要孩子生病，父母就会暂停争吵，把注意力放在孩子身上。这是一种现象，也不一定是问题。哪怕没有心理学方面的知识，孩子也不大可能一直这样下去。
回到原生家庭这个话题上，也许我们每个人都或多或少存在一些问题，因为没有完美的家庭关系和父母。探讨原生家庭是为了了解我们的一些行为和思维习惯是怎样产生的，是如何被父母和家庭所影响的，然后去改变那些不好的和保持那些优良的。我们也可以将自己目前的问题暂时归咎于它，但是不能总是归咎于它，因为那样，我们就永远止步不前了。你现在已经展开积极的行动，大胆走入一段亲密关系和学习心理学知识，相信你已经意识到了很多原本没有意识到的东西。你需要的应该不是要别人始于援手的同情，也不是和你同仇敌忾的泄愤，你需要的可能仅仅是一点鼓励。
加油！