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得了抑郁症之后学习根本看不懂和天书一样咋...
得了抑郁症之后学习根本看不懂和天书一样咋办 马上就要回去上学了
你好！我是壹点灵平台咨询师袁纾，中学心理辅导老师。感恩遇见。
得了抑郁症后根本看不懂书，马上要回学校了，这让你很焦虑，是吗？看不懂书恐怕是一段时间没有听课学习，现在再看书就相当于学习新知识，所以看不懂？同时也有抑郁情绪影响的原因。要想能学得进去，首先要调整好心态，缓解情绪压力，认知合理，情绪平和等。
请问，你抑郁多久了？怎么治疗的？现在心情怎样？
我有这方面的成功案例，希望能够帮助到你。建议私聊。