焦虑 压抑 想哭 怀疑自己抑郁症 然后每天胡思乱想 晚上有的时候会睡不着 会早醒 有的时候情绪不是很好 偶尔会想哭 偶尔会伤害自己 脑子里面会有不必要的句子 或者符合自己的情绪的句子在脑子里 然后脑子里会很乱 有的时候胸闷 喘不过来气 还会有自言自语 甚至脑子里面会有别的画面 注意力有时候不能集中 还有的时候会呆住 不知道想什么 感觉自己好像被孤立了一样
焦虑 压抑 想哭
怀疑自己抑郁症 然后每天胡思乱想 晚上有的时候会睡不着 会早醒 有的时候情绪不是很好 偶尔会想哭 偶尔会伤害自己 脑子里面会有不必要的句子 或者符合自己的情绪的句子在脑子里 然后脑子里会很乱 有的时候胸闷 喘不过来气 还会有自言自语 甚至脑子里面会有别的画面 注意力有时候不能集中 还有的时候会呆住 不知道想什么 感觉自己好像被孤立了一样
您好，我是壹点灵心理倾听师袁小翠！
刚刚看了您的描述，感觉您正在经历人生中非常艰难的时刻，脑子里会浮现不必要的情绪或者符合情绪的句子，会对情绪很敏感，有时候还会对号入座，怀疑自己得了抑郁症，偶尔还会失眠，想哭，甚至想伤害自己。
我真想第一时间给您一个大大的拥抱！我感受到您非常的不容易，经历那么多苦恼困惑，还能鼓起勇气提问，寻求帮助，跟您的勇气点赞！
几年前我，也经历过那样一段至暗时刻，感觉差点自己就要被情绪淹没，在情绪的黑洞里拼命挣扎，我想快点从情绪里走出来，不知道您现在是什么样的感觉呢？
如果需要，可以和我聊聊吗？