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本人是一名大专生，在明年就要参加专升本考...
就是感觉现在找不到合适的学习方法，提不起学习兴趣来，对自己的前途感到很迷茫，也感到非常的焦虑，而且也感到很自卑，觉得自己学不好，请问我应该怎么办呢？该如何去调整自己的心态呢？
你好，听你说到自己马上就要专升本，学习压力很大，主要是感觉自己找不到好的，适合自己的学习方法，对学习很难提出兴趣。感到非常焦虑和自卑，觉得自己肯定学不好。害怕自己考不上，对前途感觉都很迷茫。想要调整自己的心态是吗？
非常理解你的心情，一方面希望自己能够把学业学好，想要努力，一方面又觉得好像没有适合自己的学习方法，感觉又使不上劲，就很担心自己的未来。所以这两者的矛盾让我们很困扰，是吗？
嗯，听你的表达，主要可能体现在找不到好的学习方法上，不知道您是用什么方法去找，适合自己的学习方法了呢？
第一:建议我们可以跟学习好的同学多请教一下，问问他们有什么好的学习方法。
第二，我们可以通过小红书啊等等这样的自媒体，去到网上寻找，别人是如何提高自己的学习效率的。
第三，可以多去请教一下老师，有什么好的方法？
等等，
其实，如果我们真的是想要找到适合自己的学习方法的话，是一定可以找到的。
我们现在为了找到适合自己的学习方法，做出多少努力呢？还是只停留在了一个心里很烦乱，很担心，很烦躁的这个层面上，但是没有行动起来呢，一旦我们行动起来，那我们这种焦虑就会很快减少甚至消失。
不管任何事情，只要我们竭尽所能对得起自己，那么不管这个事情的结果怎么样，那其实我们都不会有遗憾，结果只是对我们的付出的一个回报而已。明白这一点，以后呢我们也会感觉不会那么焦虑了。因为我们不会太在意那个结果，而更专注于我们努力的这个过程之中。
希望能够启发到你，祝你能够赶快行动起来，而不只是坐在那里担心焦虑。