每天都处于焦虑和急躁的状态下该怎么办啊？ 15岁的学生，不知道是不是太矫情。 去年去医院诊断过抑郁症和焦虑，医生建议住院家庭没有同意，大部分的焦虑和抑郁来源于我的老师。她是一个很年轻的老师，但是她所做的一切都让我感到很恶心，她会随时随地发泄自己的脾气，会无缘无故的用恶心的词汇来辱骂学生，会无理由的全凭心意的贬低学生嘲笑学生。 我很久以前以为我自愈康复了，但是现在我越来越痛苦越来越焦虑，甚至会因为别人很普通的一句话而莫名其妙的暴怒。之后又讨厌自己为什么不能冷静一点。 我向我的家长倾诉我的痛苦和遭遇，我告诉他们因为这位老师，我的心理状态又一次越来越差，但是他们无一例外告诉我再忍忍就好了。不当回事。我该怎么办。
每天都处于焦虑和急躁的状态下该怎么办啊？
15岁的学生，不知道是不是太矫情。
去年去医院诊断过抑郁症和焦虑，医生建议住院家庭没有同意，大部分的焦虑和抑郁来源于我的老师。她是一个很年轻的老师，但是她所做的一切都让我感到很恶心，她会随时随地发泄自己的脾气，会无缘无故的用恶心的词汇来辱骂学生，会无理由的全凭心意的贬低学生嘲笑学生。
我很久以前以为我自愈康复了，但是现在我越来越痛苦越来越焦虑，甚至会因为别人很普通的一句话而莫名其妙的暴怒。之后又讨厌自己为什么不能冷静一点。
我向我的家长倾诉我的痛苦和遭遇，我告诉他们因为这位老师，我的心理状态又一次越来越差，但是他们无一例外告诉我再忍忍就好了。不当回事。我该怎么办。
您好，我是壹点灵社会心理服务者雨润。您和我的女儿一样大，这个时候的您特别需要支持，就像去我女儿在学校遇到的她人生中第一次的社交问题，当时她也是和您一样特别崩溃。所幸孩子走过了那一段艰难的时刻。我相信您也是可以的。现在的学习压力也很大，相信您自已的感受，无论是矫情，或者焦虑，都不是您一个人要去承担。老师在课堂上去语言暴力学习是不允许的。在告诉家长的同时，家长又叫您忍忍，老师在我们的学生生涯中是一个非常重要的她人，如此对您，特别的无助与难过。那我们要怎么办呢？
1、家长无法理解您，请求您的父母帮您找一个心理咨询师来帮助您
2、关于老师的语言暴力，能否申请调整班级
3、加强运动，或者尽量做您热爱的事情
4、寻求其他您喜欢的老师帮助
5、写日记，将您的不满发泄在您的日记里面缓解你的焦躁情绪
以上，希望可以帮助到您，也给您力量寻找家长和心理咨师的帮助，不要让语言暴力肆意横行，也祝您早上走过这一段艰难的时间。