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各种焦虑，各种不安，总害怕，该如何破局，每天都快被自己纠结死了，感觉自己快熬不下去了，怎么才能坦坦荡荡的活着呢，感觉自己现在像只老鼠一样！每天都好累
你好，我是壹点灵心理倾听师，希望我的回答可以给你带来一点帮助！ 感觉到你好像每天都被各种不安和焦虑困扰着，害怕去面对一些事情，对于做选择也是特别的纠结，想自己内心能平静下来，坦坦荡荡的做自己，但焦虑好像又没办法停下来。纠结的时候，不妨多听听自己内心的声音。如果你愿意，我们可以一起探索这些情绪背后的原因。
怎么让自己平静下来
各种焦虑，各种不安，总害怕，该如何破局，每天都快被自己纠结死了，感觉自己快熬不下去了，怎么才能坦坦荡荡的活着呢，感觉自己现在像只老鼠一样！每天都好累
你好，我是壹点灵心理倾听师，希望我的回答可以给你带来一点帮助！
感觉到你好像每天都被各种不安和焦虑困扰着，害怕去面对一些事情，对于做选择也是特别的纠结，想自己内心能平静下来，坦坦荡荡的做自己，但焦虑好像又没办法停下来。纠结的时候，不妨多听听自己内心的声音。如果你愿意，我们可以一起探索这些情绪背后的原因。