我也不知道怎么了,做什么事情也没有动力然... 知道自己是讨好型人格,害怕别人不高兴,喜欢讨好别人包括我的儿子认为自己应该为别人的情绪负责,这样真的好累 从小父母吵架,他们情绪不稳定,我还要承担他们的情绪去安慰她,让他们开心 所做的所有的事情都不是为了自己,而是为了让他们开心。 很多错误的信念比如说别人不高兴都是因为我,我应该为别人的情绪而负责,我很害怕别人不高兴 几十年了,我一直在承担父母的情绪,当他们的情绪垃圾桶,他们就向我诉说各种痛苦负面情绪,我好累,我好想解脱
我也不知道怎么了,做什么事情也没有动力然...
知道自己是讨好型人格,害怕别人不高兴,喜欢讨好别人包括我的儿子认为自己应该为别人的情绪负责,这样真的好累
从小父母吵架,他们情绪不稳定,我还要承担他们的情绪去安慰她,让他们开心
所做的所有的事情都不是为了自己,而是为了让他们开心。
很多错误的信念比如说别人不高兴都是因为我,我应该为别人的情绪而负责,我很害怕别人不高兴
几十年了,我一直在承担父母的情绪,当他们的情绪垃圾桶,他们就向我诉说各种痛苦负面情绪,我好累,我好想解脱
您好!感恩遇见!我是壹点灵的心理倾听师张红印,很高兴能回答您的问题。
从您的描述当中能深切的感受到,因为过往的生活经历,对您造成了很大的影响,小小的年纪承但着不应有的压力。承接了父母众多的负面情绪,不仅倾听着他们的负面心声,还用自己幼小的心灵慰藉他们。
这让原本应该得到父母爱的小小心灵,不但没有得到父母爱的滋养,反而用自己微薄的爱,反哺着父母,奈何小雨怎能润干涸,这让自己心力憔悴。感到都是自己的不好,是自己的错,这种【内归因】的想法。让你感到心累、压抑,精疲力竭。
值得高兴的是,你现在觉察到了自己的这种状态,说明你有着非常强烈的成长的欲望和动力,不妨找老师来聊聊你跟父母之间的故事,老师陪你一起去探索去寻找方法。
非常感谢您的信任,希望我的回复能对您的所帮助,如有疑问,欢迎私信交流。