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近期真的特别焦虑，学习不想学，情绪低落总是犯困，暴饮暴食，晚上只有一个人时想哭，总是感觉别人都讨厌自己？
你好！看上去您可能这一段时间承受了很大的心理压力，导致出现轻微的厌学和情绪低落。 听到你晚上一个人时想哭，我觉得很心疼，字里行间都透露出了深深的疲惫感，但通过哭来发泄一下是很好的处理情绪的方式，也不必过于担心，这说明你的情绪是有流通的。 感觉别人都讨厌自己一定是一件令人沮丧甚至悲伤的事情，但如果只是这一段时间有这样的感受，可能并不是因为别人真的讨厌我们，而是自己不喜欢这样无精打采的自己，从而觉得别人也不喜欢，可能我们的大脑正是通过这种方式来提醒我们，你渴望也需要做出一些改变。 暴饮暴食也是表达情绪的一种方式，到长期这样会对身体造成一定伤害，建议还是控制一下，但在合理范围内想吃什么都可以。我们可以尝试一些感兴趣的运动或听听音乐，有助于缓解压力，放松身心。 每个人在生活中总会承受各种各样的压力，焦虑也逐渐成为现代社会人们的心理常态，遇到这种情况不必太担心，如果有信任的家人或朋友，可以向他们倾诉，或者可以找一个倾听师聊一聊，帮助自己度过这段低谷期。 生活不总是一帆风顺，但永远充满希望，加油，相信你会好起来的。
这是怎么了
近期真的特别焦虑，学习不想学，情绪低落总是犯困，暴饮暴食，晚上只有一个人时想哭，总是感觉别人都讨厌自己？
你好！看上去您可能这一段时间承受了很大的心理压力，导致出现轻微的厌学和情绪低落。
听到你晚上一个人时想哭，我觉得很心疼，字里行间都透露出了深深的疲惫感，但通过哭来发泄一下是很好的处理情绪的方式，也不必过于担心，这说明你的情绪是有流通的。
感觉别人都讨厌自己一定是一件令人沮丧甚至悲伤的事情，但如果只是这一段时间有这样的感受，可能并不是因为别人真的讨厌我们，而是自己不喜欢这样无精打采的自己，从而觉得别人也不喜欢，可能我们的大脑正是通过这种方式来提醒我们，你渴望也需要做出一些改变。
暴饮暴食也是表达情绪的一种方式，到长期这样会对身体造成一定伤害，建议还是控制一下，但在合理范围内想吃什么都可以。我们可以尝试一些感兴趣的运动或听听音乐，有助于缓解压力，放松身心。
每个人在生活中总会承受各种各样的压力，焦虑也逐渐成为现代社会人们的心理常态，遇到这种情况不必太担心，如果有信任的家人或朋友，可以向他们倾诉，或者可以找一个倾听师聊一聊，帮助自己度过这段低谷期。
生活不总是一帆风顺，但永远充满希望，加油，相信你会好起来的。