无法获取阳光积极的正能量，当阳光和正能量... 22女 有时候我感觉自己很开朗，但过几天一定会变得非常的沮丧，想把自己藏起来，一点点事情触碰到我的潜意识，潜意识就会自动转动齿轮，把本我全部吃掉，我很痛苦
无法获取阳光积极的正能量，当阳光和正能量...
22女
有时候我感觉自己很开朗，但过几天一定会变得非常的沮丧，想把自己藏起来，一点点事情触碰到我的潜意识，潜意识就会自动转动齿轮，把本我全部吃掉，我很痛苦
您好，我是壹点灵心理服务者李淑云。
感觉到您处于一个情绪的低谷，向往阳光积极的正能量，但又会回避和退缩。
如果信赖的家人和朋友，可以跟他们聊聊。也可以多出去走走，晒晒太阳跑跑步，多参加集体活动，对于提升正向能量都是很有帮助的。
不知道这种状态持续了多长时间？或者多久出现一次？产生的根源是什么？如何调整？希望您有空来聊聊，我们可以一起探索！
感谢您的信任，希望我的答复能对您有所帮助，如有疑问请私信联系。
祝福您，加油！