考前如何进入看书状态

后天考试，在家还是看不进去书，随时躺倒。
对自己十分无语，感觉很无能。

睡也睡不好，白天多做事晚上却还是这样。晚上睡不踏实，梦多，烦躁。白天感觉手脚都有点不听使唤，好像没完全清醒过来似的。
可能还是考前焦虑吧。什么时候变成这样了呢，如何适应这样的身体状态。

顺其自然吧，反正考试是能清醒的吧。