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怎样不去在意他人的目光? 别人说我一句话...

怎样不去在意他人的目光?
别人说我一句话,不管别人对我重不重要,我都会难过好久。

行之有效的琼暄  
李淑云的回答
李淑云心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者李淑云。

过于在意别人说目光,别人有一句话可能都会让您难过很久,您发现这种过分敏感的特质让您特别容易受伤。

首先要恭喜您有这个觉察,知道这个难过是因为自己过分在意别人的意见。

如何改善这种心态呢?可能要从您的个性养成、原生家庭、人际交往模式进行分析,有空来聊聊,我们可以一起探索。

感谢您的信任,希望我的答复能对您有所帮助,如有疑问请私信联系。

祝福您,加油!