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我感觉压力好大,随时都可能坚持不下去

进入高三后突然压力感觉来了,虽然之前暑假作为新高三补了6个星期的课,但真正到了上正式课的时候,确突然感觉压力好大,有一种不想努力的感觉,但是家人对我期待也很大。刚刚进入高三上课就要上到10点多,一周放一天假,周天虽然放假但是也被补习班排满,每次周末早早起来上完补习班,累了一天回来感觉很疲惫但是却发现自己的什么作业都没有写。然后周天又要熬夜写作业。

感觉自己总是有好多好多的事要做,然后自己像赶鸭子一样忙来忙去,觉得自己撑不下去了

暮一  
吴晓的回答
吴晓心理咨询师

您好,我是壹点灵社会心理服务者雨润。高三的学习压力确实很大,也是非常紧张的时刻。这个时候,还是先调整心态,如果累了,适当的放松。也可以,做一些呼吸放松,或者花10分钟时间做个微运动。情绪疏通起来,压力再自己的范围内才能更轻松的面对学习和高考。
以上,希望给到您一点点参考,祝您学业顺利!