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喜欢幻想怎么办?

当年在学生时代的时候,曾经有两个计划,一个是升学,一个是入伍,可是就是因为遇到了暴力欺凌,患了心里疾病,都没了。

这么多年来,自己经常幻想正常的学生时代是什么感觉,幻想自己没有经历那一切,幻想着自己把想做的事都实现了。

懂事的芷云  
李淑云的回答
李淑云心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者李淑云。

听您说起,曾经有过梦想,但是因为遭遇霸凌,致使梦想破灭,为您感到难过和遗憾。

您说现在喜欢幻想,不知道每天幻想有多少时间?有没有影响正常的工作和生活?

如果觉得有影响的话,你可以尝试一下,每天给自己留一个不影响工作和生活的时间段,比如傍晚半个小时,专门用来幻想。其他时间,您可以在手腕上套一个橡皮筋,发现自己幻想了,就拉橡皮筋弹一下,让自己清醒过来,关注当下。

感谢您的信任,希望我的答复能对您有所帮助,如有疑问请私信联系。

祝福您,加油!