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原生家庭环境不要，我很讨厌我的性格，我情商低，自卑，懦弱，暴躁的脾气，极度缺乏安全感，情绪不稳定，，我不喜欢这个自己，如何进行性格重溯去改变自己？
您好，我是壹点灵心理服务者李淑云。 听您说起自己有很多性格缺点，想要溯源，也想要改变。首先要为您的觉察、反省、愿望点赞！因为，成长的第一步首先是觉察。 我们性格的成长，一部分是与生俱来，一部分来自于后天环境的培养，比如说原生家庭、学校教育、个人经历等等。如果想要溯源，需要从上述几个方面入手，有空来聊聊，我们可以一起探索。 您可以把自己认为的缺点写下来，再把改善的方向和具体做法写下来，列成一张清单。每天晚上抽出十分钟，对照清单反省和记录一下，看看今天自己做得好和不好的有哪些？坚持下去，日积月累，在不断的觉察、反省和行动中，您会发现越来越好的自己。 感谢您的信任，希望我的答复能对您有所帮助，如有疑问请私信联系。 祝福您，加油！
如何进行性格重溯？
原生家庭环境不要，我很讨厌我的性格，我情商低，自卑，懦弱，暴躁的脾气，极度缺乏安全感，情绪不稳定，，我不喜欢这个自己，如何进行性格重溯去改变自己？
您好，我是壹点灵心理服务者李淑云。
听您说起自己有很多性格缺点，想要溯源，也想要改变。首先要为您的觉察、反省、愿望点赞！因为，成长的第一步首先是觉察。
我们性格的成长，一部分是与生俱来，一部分来自于后天环境的培养，比如说原生家庭、学校教育、个人经历等等。如果想要溯源，需要从上述几个方面入手，有空来聊聊，我们可以一起探索。
您可以把自己认为的缺点写下来，再把改善的方向和具体做法写下来，列成一张清单。每天晚上抽出十分钟，对照清单反省和记录一下，看看今天自己做得好和不好的有哪些？坚持下去，日积月累，在不断的觉察、反省和行动中，您会发现越来越好的自己。
感谢您的信任，希望我的答复能对您有所帮助，如有疑问请私信联系。
祝福您，加油！