专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。
您对自己的性格不满意，想做出改变。
可以感觉到您是一个追求上进的人。
原生家庭对我们的影响发生在过去，已不可改变。
那我们如何应对这种影响，使之最小化，甚至不受影响呢？
1、接纳现在的自己。无论影响好坏，都已经发生，与其沉溺在悲痛中，不如认真地了解、接纳现在的自己；
2、试着去理解父母行为背后的原因，思考下他们不为什么这么做，自己以后能不能避免；
3、正视自己的不足，打破定式思维。人们在某个年龄段形成了相对固定的性格，因此很难从根本上改变自己。但可以尝试在思想、言行上进行改变。多接触不同的人和事，开拓思维局限，摆脱“这就是我”这种定式思维；
4、寻求专业人士的帮助，他们可以帮助你更好地了解和处理来自原生家庭的问题，帮助你找出这些问题并提供一些具体的解决方案。
5、尝试以不同的方式建立自己的家庭文化，一方面可以让自己形成独特的价值观和生活方式，
原生家庭会影响我们的人生，但不能决定我们的人生。每个人都可以从头开始，在时间面前，再深的伤口也会有愈合的那天。希望原生家庭的创伤可以在你这一代终止，留给下一代的只有幸福的回忆。
文字内容有限，欢迎私聊、来电。
祝好。
您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。
您对自己的性格不满意，想做出改变。
可以感觉到您是一个追求上进的人。
原生家庭对我们的影响发生在过去，已不可改变。
那我们如何应对这种影响，使之最小化，甚至不受影响呢？
1、接纳现在的自己。无论影响好坏，都已经发生，与其沉溺在悲痛中，不如认真地了解、接纳现在的自己；
2、试着去理解父母行为背后的原因，思考下他们不为什么这么做，自己以后能不能避免；
3、正视自己的不足，打破定式思维。人们在某个年龄段形成了相对固定的性格，因此很难从根本上改变自己。但可以尝试在思想、言行上进行改变。多接触不同的人和事，开拓思维局限，摆脱“这就是我”这种定式思维；
4、寻求专业人士的帮助，他们可以帮助你更好地了解和处理来自原生家庭的问题，帮助你找出这些问题并提供一些具体的解决方案。
5、尝试以不同的方式建立自己的家庭文化，一方面可以让自己形成独特的价值观和生活方式，
原生家庭会影响我们的人生，但不能决定我们的人生。每个人都可以从头开始，在时间面前，再深的伤口也会有愈合的那天。希望原生家庭的创伤可以在你这一代终止，留给下一代的只有幸福的回忆。
文字内容有限，欢迎私聊、来电。
祝好。
您好，我是壹点灵心理服务者李淑云。
听您说起自己有很多性格缺点，想要溯源，也想要改变。首先要为您的觉察、反省、愿望点赞！因为，成长的第一步首先是觉察。
我们性格的成长，一部分是与生俱来，一部分来自于后天环境的培养，比如说原生家庭、学校教育、个人经历等等。如果想要溯源，需要从上述几个方面入手，有空来聊聊，我们可以一起探索。
您可以把自己认为的缺点写下来，再把改善的方向和具体做法写下来，列成一张清单。每天晚上抽出十分钟，对照清单反省和记录一下，看看今天自己做得好和不好的有哪些？坚持下去，日积月累，在不断的觉察、反省和行动中，您会发现越来越好的自己。
感谢您的信任，希望我的答复能对您有所帮助，如有疑问请私信联系。
祝福您，加油！
您好！您对自己现在的性格很不满意，想要重塑自己的性格。但无论怎样，您都要先试着接纳现在的自己，可否先陪伴一下现在很缺安全感的自己那。成长不是一天两天就可以成长起来的。先学会接纳自己悦纳自己，理解并共情现在的自己，就是您重塑性格的第一步。
您好，通过您文字的描述，您对现在已经的性格不满意，想要重塑自己的性格，是这样吗？殊不知，人格在成年以后是趋于稳定的，想要修炼自己的第一步就是与自己和解，与自己的原生家庭和解，就是承认现在的状况接受现在的状况，更应该坦然面对现在的状况，在现在的基础上不断的修炼自己。
你好，我是壹点灵公益心理解答师王瑶琪。感谢您对平台的信任，愿意在这里说心里话。我们会更好的和您深度交流，以便帮您排忧解难。