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为什么会惧怕打电话 以及去到从没去过地方...

为什么会惧怕打电话 以及去到从没去过地方不敢进去 最后会选择发微信 或者直接不进去了

戴月披星的璇盼  
李淑云的回答
李淑云心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者李淑云,有幸在此遇见您。

惧怕打电话以及不敢进入陌生的地方,感觉您似乎有一点“社恐”?跟人直接交流,进入一个陌生场所,会有一些紧张和不安全感?

这种特质来源何处,也许来自您的原生家庭,也许来自您的某些经历,有空来聊聊,我们可以一起探索,找到根源,也许更容易解决问题。

这种特点有没有影响您的正常生活、学习、工作、社交?如果没有,可以不用在意。

如果有影响,您可以尝试逐步突破。比如说,每天可能需要联系或者回复好几个人,您选择一个最简单最有把握的人打电话,事先做好对话准备,事后抽空记录一下这次电话的效果和感受,逐渐地你可能感觉越来越轻松。进入新场所也可以做类似的尝试和记录。试试看!

感谢您的信任,希望我的答复能对您有所帮助,如有疑问请私信联系。

祝福您,加油!