低自尊和不自爱到底是怎么形成的？怎么才能... 一直以来被教育做一个乐于奉献、热心助人且谦卑的人。久而久之，慢慢发现把自己的地位放置于一个过于地下的地方，甚至有时候会因把自己放得过低让外人瞧不起。也因此不知道自己存在的意义是什么，所有最大的快乐或积极的情绪大部分来自于他人或朋友的认可和陪伴。我到底应该怎么样发现自我的价值？
低自尊和不自爱到底是怎么形成的？怎么才能...
一直以来被教育做一个乐于奉献、热心助人且谦卑的人。久而久之，慢慢发现把自己的地位放置于一个过于地下的地方，甚至有时候会因把自己放得过低让外人瞧不起。也因此不知道自己存在的意义是什么，所有最大的快乐或积极的情绪大部分来自于他人或朋友的认可和陪伴。我到底应该怎么样发现自我的价值？
您好，我是壹点灵心理服务者李淑云。
看得出过于在意别人有眼光和需求，已经给您带来了很多负担，可能由于习以为常的惯性，暂时无法解脱，让您感到苦恼。
低自尊到底是怎么形成的？可能要追溯您的原生家庭和早年经历。有空来聊聊，我们可以一起探讨。
目前的状况，您需要清晰和维护好自己的边界，助人为乐是好事，但如果是经常委屈自己、牺牲自身利益就得不偿失了。考虑一下，您待人处事的边界在哪里？如何在人际交往方面维护好自己的边界？周围有没有什么人的处事风格值得您学习借鉴？每天记录一件您觉得处理得好的事例，或者一件您处理得不够好但是后来觉得有更好方法的事例。日积月累，会有变化的。试试看！
感谢您的信任，希望我的答复能对您有所帮助，如有疑问请私信联系。
祝福您，加油！