为什么会被别人的情绪带跑 我真的非常痛... 为什么会被别人的情绪带跑 我真的非常痛苦的陷入了“煤气灯效应”，别人生气我也会生气，也会因为别人的话影响我 我现在一躺下全是围绕今天发生的事情，脑子会自动复盘 我不知道怎么控制我自己的情绪 在人前哭会被家里人骂丢脸 我不明白有什么好丢脸的 压力真的好大 跟人划太极我觉得很痛苦
为什么会被别人的情绪带跑 我真的非常痛...
为什么会被别人的情绪带跑
我真的非常痛苦的陷入了“煤气灯效应”，别人生气我也会生气，也会因为别人的话影响我
我现在一躺下全是围绕今天发生的事情，脑子会自动复盘
我不知道怎么控制我自己的情绪
在人前哭会被家里人骂丢脸
我不明白有什么好丢脸的
压力真的好大
跟人划太极我觉得很痛苦
听起来，你有些敏感，容易受别人情绪的影响，也许有时你希望能反应迟钝一些，不用太在意别人的感受，是这样吗？
但这对你来说可能不太容易做到，也许你能做的是找到正确看待你经历和感受到的一切的方法。
举个例子来说，如果你正经历一段紧张的关系，着眼于你思考问题的方式会对你有所帮助。可能你会想：“这个人好像生我的气了，我做错什么了吗？”
或者你也可以这样想：“这个人好像有点儿沮丧，他可能需要多关心一下自己。”如果你倾向于第一种想法，原本就令人头疼的状况会变得更糟。
换个角度想，是不是会更客观一些，会让你舒服一些？
希望我的回答能对你有所帮助。