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焦虑睡不着

昨天太累,写不下作业,本来昨晚想写一点,有点累就睡觉,我奶说晚上别写了,明天白天写。我就觉得她让我后天白天写。

昭如日星的柔丹  
杜红涛的回答
杜红涛心理咨询师

您好!我是壹点灵倾听师杜红涛,希望我的回复能够帮助到您。

你奶奶建议你晚上不要写作业,而是白天写。然而,你却误解了她的意思,以为她让你后天白天再写,这种误解让你更加焦虑,因为你担心无法按时完成作业。对吗?

昨天你都经历了什么,让你感到很累,可以跟我说说吗?
当我们遇到压力的时候,当咱们的作业做不完的时候,你是什么感觉呢?你打算怎么办呢?

如果你愿意的话,我希望和你共同探讨解决问题的答案,助你早日摆脱烦恼的心情,像小鸟一样自在起来。

让心声倾泻,让情感流淌,我在这里,倾听你的心海。?
感谢您的信任,希望我的回答能够对您有所帮助,如有需要欢迎私聊我。