38岁女士，近期因为工作原因很焦虑，不想... 因为工作上的问题，我坚持自己的原则，领导想让我做手脚我不做，她就找我事，导致我近半个月压力过大，下了班回到家也烦心，吃不下睡不好，体重掉了三四斤，现在的我不知如何应对工作，一想着要上班就压抑，紧张，恐惧闹心！
38岁女士，近期因为工作原因很焦虑，不想...
因为工作上的问题，我坚持自己的原则，领导想让我做手脚我不做，她就找我事，导致我近半个月压力过大，下了班回到家也烦心，吃不下睡不好，体重掉了三四斤，现在的我不知如何应对工作，一想着要上班就压抑，紧张，恐惧闹心！
您好！我是壹点灵倾听师杜红涛，希望我的回复能够帮助到您。
近期因工作压力过大，你感到焦虑、心慌、食欲不振，体重下降，对上班感到压抑、紧张、恐惧和闹心。你坚持原则不做手脚，但是领导找你麻烦，这让你感到非常的无助和沮丧。你也可以尝试一些自我调节的方法，例如运动、冥想、音乐等等，来帮助缓解情绪和心理上的困扰。同时，也可以尝试与亲友交流，寻求他们的支持和建议。
如果你愿意的话，我希望和你共同探讨解决问题的答案，助你早日摆脱烦恼。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助，如有需要欢迎私聊我。