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家里是个情绪黑洞,我想哭,我恨我自己

双节从学校回家之后,从一开始每天运动,出去逛逛,学习我想学的技能,到后面四天开始躺在床上睁眼刷视频暴饮暴食闭眼睡觉逃避现实的生活。我太累了。
家里人给我物质保障,但是也折磨我的情绪,我妈控制我的很多细节,对我做的几乎一切事都不满意,为什么没有做的更好,为什么没有在某个时间点做某件事,你不该买白萝卜,你不该吹风扇,即使我告诉她,一直强调我很热,风扇还是被关掉了。我觉得压力好大,一边要花她的钱,一边觉得愧疚,我觉得生活好沉重。
怎么办救救我怎么会这样

我永远爱羊羔  
陈俊的回答
陈俊心理咨询师

同学,你好。对于妈妈令人窒息的控制,你很无力不知道怎么办,是这样吗?身处这样的环境,确实是太难了。

你有试着告诉妈妈你的感受吗?或者跟朋友或同学聊一聊会怎么样呢?或者也可以考虑在平台找位老师寻求专业帮助。