我觉得我还没有用

因为上个月我都没有去学校几天就回家了，然后我每个月都要生病，上个月因为身体的原因去医院，去了四个医院，检查都没有问题，但是我还是痛，我真的想从高楼跳下去，但是想到要是我不在了，我爸妈该怎么，所以我只能悄悄的用刀割手臂，或用刀扎自己，用指甲用力的抠手

玖弦₀₃₀₁ 2023年10月08日 12:33 IP属地: 海南

杜砚杰的回答

杜砚杰心理咨询师 IP属地: 湖北 2023年10月08日 15:51

虽然你全篇没有诉说你的痛苦感受，但我感受到的是对你满满的心痛，我猜想你的内心一定承担了非常多的心理压力，但你一直在努力的坚持，这已经是非常的不容易了。

你提到去医院检查没有问题，但还是觉得痛，那就去精神科医生那里看看吧，有可能是你的心理压力太大表现出的躯体化症状。

你会怀疑自己没用，如果下次再有这种感受的时候，可以先停一停，回忆一下，你身边是不是经常有人说你没用。所以不是你没用，是你被这样贴标签了，很可能对方觉得自己没用，投射给你，这种防御机制可以让ta缓解焦虑。意识到这一点，你可以尝试着给自己撕掉这个标签。

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