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感受不到这个世界的接纳,只因为儿子学习习...

我每天都过得焦虑烦躁无助,我不想再这样下去了,可是我又能做什么呢,

不知道该做什么能够让自己解脱出来,好像什么事都需要我去处理,什么事都需要我去负责,孩子的习惯,人格的形成,学习习惯成绩,每一样好像最后承担后果的都是我,最后不好了都是我这个当妈的没做好,没有引导好,我还有救吗,

整天都在这种状态下,即便调整好一点点,可是一面对他,他的负面情绪,他的不良习惯,他犯错误,我都会失控,失去自己,变成了另外一个人,那个时候的我不是妈妈,是一个歇斯底里的疯子,一个口不择言抱怨指责的怨妇,我不想继续这样下去,

我想要个正常的生活,做一个能够享受生活的正常人。他迟到,磨蹭,拖拉,完不成作业,答不完卷,什么时候能够让他自己去承担后果而不是老师来找我,

我已经尽力了,即便将来他要饭那也是他的命,他的造化,生长在这个世界,我很抱歉没经过他的同意就把他带到这个世界来,如果我知道会这样艰难艰辛,我真的不会因为只想满足自己当妈妈的愿望而让他来这受苦,这个让我们无能为力的世界,让我焦躁感受不到快乐的世界,让他感受不到轻松快乐的世界

蔓蔓日茂的蕹菜  
曹宏妍的回答
曹宏妍心理咨询师

答:亲,看到你的叙述,知道你很不容易,你是一个负责任的母亲。
你总想着如何把自己的孩子教育好,但似乎事与愿违。

你情绪问题是焦虑,行为上发脾气。这样的你是你不想成为的样子,你感到无力和无助,不知道怎么改变。
我也是一个母亲,与你共同探讨育儿的一些问题。???

?1、改变我们对学习成绩的认知。
一是成绩很重要,但不是唯一的;学习成绩只是衡量一个人在学校学习的能力,但一个人的能力包含很多方面,如社交能力、表达能力、动手能力、生活技巧等方面都不是学习成绩可涵盖的。

二是健全的人格比成绩优异更为重要;孩子的成长,前提条件是身心健康,如果孩子出现心理、人格方面的问题,成绩是没有任何意义和价值,现实生活中这种有问题的孩子屡见不鲜。一位知名的心理学家说过:【人的竞争最终就是人格的竞争】。健全的人格会有更大的心灵韧性,当外界环境发生变化,能及时调整,激发自己的潜能,战胜困难。

三是调整灾难化的思维认知模式;你现在认为没有成绩,一切都完了。如果你儿子的成绩就如你所说很糟糕,最糟糕又会是什么?难道就一定会受苦,甚至不被这个社会接纳。现实情况并不是如此,是你灾难化了。我们身边仍然有许多,靠技能、手艺谋生的人,生活过得富足、快乐。没有学习成绩,我们并不会完蛋,还有更大的生命意义需要我们发现和挖掘。

?2、改变你的态度和行为;当你对学习成绩的认知改变,或许你的焦虑情绪会缓解,行为也会改变。为什么要改变自己呢?我就说一个很小的事例,我们常常会在孩子早上不肯起床时,采用的催促语言:“你快点起床,再不起床就会迟到。”语言里都是强化“会迟到”,给孩子带来消极的暗示。现实情况,大概率会迟到。我说的场景不胜枚举,包括做作业,吃饭等。

?3、建立融洽、平等的亲子关系。
当我们在发火时,孩子会认为是他做错而惹你生气,强化否定自己的认知,失去安全感,更难以集中注意力学习。

负面情绪很容易伤害他人,但有时候你很难控制自己。如果真的伤害了孩子,冷静过后你可以和孩子好好沟通,告诉孩子你并没有伤害他的意思,只是自己无法控制,希望获得他的原谅。营造融洽、稳定的家庭氛围,让孩子安心生活和成长。

孩子在与父母互动的行为模式中,学会与他人相处,学会认识世界。因此,父母既是一面镜子,抱持和涵容孩子的情绪与态度;又是模范与榜样,孩子通过父母眼光认识世界,教育和规范孩子的行为与习惯,为孩子建立正确的世界观和人生观、价值观。所以,“身教重于言教,境教重于身教”就是此理。

?4、无条件接纳和鼓励孩子。要做到这点非常困难,父母的爱容易变成有条件的价值化。说得具体点,就是我们对孩子的付出,都是带着条件与价值的。孩子的成绩好,你的爱就更多,孩子的成绩不好,或许你的爱就会打折扣。有许多孩子为了迎合家长的期待,往往没有真实的自己,这不利于孩子的身心健康。

我们学会接纳孩子的不好和缺点,接纳并不等于认同或者放任不管。接纳过后是为了更有勇气与耐心,面对孩子的问题,修正和改进。要学会放弃控制孩子,尊重孩子,倾听他的内心需求。

心理学上有个“罗森塔尔效应”,“罗森塔尔效应”告诉我们对一个人传递积极的期望,就会使他进步得更快,发展得更好。反之,向一个人传递消极的信息则会使人自暴自弃,放弃努力,我们也将此称为“期待效应”。

为什么我们说别人行,别人就真的行?是因为信任和期待具有一种能量,它能改变人的行为,当一个人获得他人的信任、赞美时,他便感觉获得了社会支持,从而增强了自我价值,变得自信、自尊,获得一种积极向上的动力。
你文中提到的孩子学习习惯不好,可能是你一直在打压和否定孩子的行为,让孩子缺乏动力。如果你试着看到孩子的进步和闪光点,鼓励和强化他的正面、积极的行为,或许会逐渐增强他的学习动力与兴趣,养成好的习惯。

?5、成为自己。这个议题似乎和教育孩子没有什么关系,但只有自己变好,才有可能影响和帮助他人。你说自己很焦虑,可以试试做一些喜欢的事情,缓解焦虑,将对孩子的关注点放在自己身上。

“为什么明明是孩子的责任与问题,到后面都成了你的问题?”你提出的疑惑确实值得你深思,就是孩子的问题父母有责任,但不代表等同于你的问题。无论我们是什么样的角色与身份,都不应该失去自我。我们要建立与他人的边界,我是我,他是他,孩子的学习问题有他自己的责任,让孩子承担他不交作业的责任与后果,孩子在试错中成长。

心理学家克莱尔说:“这世上所有的爱都是为了聚合,只有一种爱是为了分离,那就是父母对孩子的爱。真正的父母之爱,不是对孩子恒久的占有,而是一场得体的退出。 ”聪明的父母会主动与孩子分离,促进孩子的人格成长,让他最终成为一个有独立人格的人。

当我们开始去展望更长的人生,就会露出微笑,然后心态慢慢变得平和,现今的不舒适,虽然很难受,但是也可以忍受,并不会演变成绝望。♥️♥️♥️

即使我赘述这么多,似乎仍然没有把孩子的教育问题说明白。

希望你有耐心读完。相信你是一个智慧的母亲,与孩子共同成长!???

祝你一切顺利!???