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老大青春期,不让老二进他房间

老大12岁,六年级,青春期。老二一周岁多,正是调皮的年龄。
今天,在学校累了一天,回家得给嗷嗷待哺的老大做饭。让老大帮忙晾衣服,他不干。吃了饭,我又把鞋放到刷鞋机。让老公去晾衣服,他不干。我晾完衣服,又开始给老二洗衣服。婆婆带老二回来了,我又开始领老二,老二一直想去哥哥屋里玩耍,老大不让去,说话很冲。
真不知道这是什么日子?怎么有干不完的家务活?哄不完的孩子?得看着老大的脸色说话,得挨着老大的难听口气。老公懒懒散散,在家不顶啥事儿。老二闹来闹去,又得哄着。
谁来照顾我?谁来关心我的情绪呢?!

只求安稳平静  
杜红涛的回答
杜红涛心理咨询师

您好!我是壹点灵倾听师杜红涛,希望我的回复能够帮助到您。

你在学校忙碌了一天之后,回家还需要为老大做饭、晾衣服、洗老二的衣服,并且还需要不断照顾老二,而老大也不愿意协助家务,同时丈夫在家也不帮忙。你有一种不公平和不平衡的感受,对吗?家里的家务活和孩子都让你一个人承担,而其他人都不愿意分担你的负担。你感到烦躁、疲惫、无助、沮丧和失落,是这样吗?

你可以跟说说怎样才能减轻日常生活的压力呢?为此你可以做些什么呢?

1.尝试和老大进行沟通,了解他现在的需求和困扰,并尽量找出问题的解决方案。

2.关于家务活和照顾孩子的问题,可以和你的丈夫进行一次坦诚的交流。让他知道你现在的困难和需要他的帮助。

3.你可以考虑寻求一些专业的帮助,比如找一个家庭咨询师或心理咨询来帮助你处理这些情绪和问题。

4.照顾好自己的情绪,给自己一些时间和空间来放松和调节情绪。找到一些你喜欢的事情来缓解压力,比如阅读、散步、冥想或与朋友聊天。

如果你愿意的话,我希望和你共同探讨解决问题的细节和答案,助你早日摆脱烦恼。
感谢您的信任,希望我的回答能够对您有所帮助,如有需要欢迎私聊我。