男朋友加班我就失眠睡不着，怎么办？

又把这个软件下载了，刚登上看了看以前的提问，19年，现在23年了，4年过去了

好的发展就是：我和我男朋友已经结婚了，现在感情比以前好很多，似乎我们都变成熟了很多。闺蜜这块感情也恢复了，我也不在那么看重生日了（看了我之前的提问，现在算一个回复）

缺点就是：我还是黏他，离开他睡不着，会因为他的一句话（如果现实对我语气重一点），4个小时没联系（这种情况就是他工作很忙，他工作没时间看手机），晚上加班（我一个人睡不着，想很多）。而各种影响我
我今天下载这个app也是因为他加班，然后一直睡不着，太难受了，一直想他。当初也是因为离不开他所以选择了和他结婚

今天是因为他加班到9点多，然后要等客户来接车走了他才下班，他们同事，也是他师傅，他们另外一个也可以算主管嘛，就一起点了烧烤，在公司边吃边等，然后就各种谈心，谈工作谈生活，中途同事们对我男朋友表示了工作的认可，我男朋友也感到很暖心。12点多客户来接走了，我就想着他终于可以回来了（因为他每天晚上要去直播挣外快，晚上几乎都1点回来，我也就1点才睡得着，但我8点就起床，所以身体很累，他可以9点多起来或者10点），想着今天可以早点休息。因为有他我就能睡好。结果他说他们还想在聊聊工作上的事，虽然我很不高兴，但是毕竟他们也是聊工作，一个小时后我终于忍不住了，给他发了电话吵了他，叫他马上回来，我知道自己做错的，但是我真的忍不住，控制不了，他一个劲的给我道歉，然后说，还想再聊聊，因为也想他的工作有更好的发展。

大概就是这样子，他没错他工作很辛苦，工资一发都全部给我，我也很理解他，我们感情也算很不错，每天都在一起，上班分开也会聊天，也不炒隔夜架，6年，基本上还是热恋期。
但是就是因为我爱的太重了，而出问题

每天都想等着他回来在睡觉，就算放下手机，我脑海也会一直想他，越想越睡不着，或者想工作，想生活，虽然有他我入睡也会有点困难，但是基本上问题不大。没他我是根本睡不着，这6年我们分开睡可能30天左右吧，就是今年他爷爷住院分开的时间多点，但是那种情况我前面两天睡不好，后面还是能睡着，这种加班情况，我就想着他回来，一直想，就根本睡不着
想请问下老师，我这种情况需要怎么治疗