晚上很焦虑到睡不着白天又是好的今天晚上...

我之前有过抑郁症但好了然后现在是一个月内会做同一个噩梦一次持续了一年之久但没有管因为习惯了然后最近就很焦虑不想去学校觉得学校很压抑等等今天晚上也是睡不着却胡思乱想站在第三人称角度想事情比如很莫名其妙突然想到卖猫我根本没猫啊[大哭]我就感觉我好像出了点问题这种是我复发还是焦虑呢[大哭]

好困a 2023年10月13日 04:28 IP属地: 四川

杜砚杰的回答

杜砚杰心理咨询师 IP属地: 湖北 2023年10月13日 10:16

看得出来，现在的你感到非常焦虑和无助，会做噩梦会胡思乱想，也担心自己出了什么状况。特别想要找到信任的人能够大哭一场，也希望得到真切的帮助。

这么难，你依然在努力的坚持，真的很不容易，抱抱你~

你能够在这里求助，代表着你有自救和寻找资源的能力。如果特别难受，可以去医院看看，别害怕，抑郁症在现在的临床治愈率非常高。你也可以看看学校是否配备心理咨询师，或者在其他地方找一个信任的咨询师，帮助你做深层次的自我成长。尤其你提到反复做一个噩梦，这是你的身体给予你的自救的信号，是来帮助你的，如果有懂的解梦的咨询师来帮助你，你必定从中收益。