为别人着想，但到了自己身上，却没人为我着... 舍友最近又要过生日了，前几年她们过生日，吃饭，我和另几个人(不过生日的人)都提议不让她们花钱了，其他人均分。结果去年，我自己买的蛋糕，吃完饭也没有人提出来不让我均摊，就觉得自己没有被重视。又有个舍友最近过生日，现在还是考研期间，她提议出去吃饭，我很不想去，就是别扭，很想跟她们吵一架。 为何会出现此种情况？此类问题如何处理？
为别人着想，但到了自己身上，却没人为我着...
舍友最近又要过生日了，前几年她们过生日，吃饭，我和另几个人(不过生日的人)都提议不让她们花钱了，其他人均分。结果去年，我自己买的蛋糕，吃完饭也没有人提出来不让我均摊，就觉得自己没有被重视。又有个舍友最近过生日，现在还是考研期间，她提议出去吃饭，我很不想去，就是别扭，很想跟她们吵一架。
为何会出现此种情况？此类问题如何处理？
您好！我是壹点灵倾听师杜红涛，希望我的回复能够帮助到您。
你为舍友们过生日出了很多力，但是当你自己过生日的时候，舍友们并没有像你预期的那样为你庆祝。听起来，您是有种失望和困惑的感受，对吗？
你提到了考研期间舍友过生日让你觉得别扭，很想跟他们吵一架，感到自己没有被重视和理解，是这样吗？
当你感到被忽视或无法得到别人的理解时，会感到很沮丧和失望。你的感受是合理的，并不意味着是你的错。
您可以跟我说说你在为别人着想的同时，如何重视自己的感受和需求呢？
如何让舍友知道和了解你的付出和努力呢？您对舍友的期望是什么？
怎样去表达自己的感受？让别人更了解您。
遇到困难走不出来时，您可以寻求哪些人的帮助？
您当前的目标是什么？您的精力更多的要放在什么方面上？
您如何关注自己的目标？怎么样保持积极的心态呢？
如果你愿意的话，我希望和你共同探讨解决问题的细节和答案，助你早日摆脱烦恼。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助，如有需要欢迎私聊我。