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我感觉最近压力很大，自己成绩很一般，准备毕业了，感觉找不到好工作；也觉得自己肯定考不上研究生。准备写毕业论文了也感觉自己啥也不会，感觉大学四年跟荒废了一样。
你好，我是壹点灵的心理服务者，感恩遇见，感谢分享。 临近毕业，你感觉压力很大，很迷茫，被负面情绪笼罩的你，感觉自己好像找不到好工作，考不上研究生，毕业论文也感觉啥也不会，于是你开始了自我怀疑，自我否定，感觉大学四年跟什么都没学一样，是吗？ 首先，我想恭喜你，终于结束了十几年的读书生涯，十年寒窗苦读，并不是每个人都能坚持下来的，冲着自己的这份坚持，你就值得对自己说一声：辛苦了，好好抱抱自己吧！ 其次，我想说其实你正面临着每一个毕业生都会遇到的迷茫跟焦虑，而这一切都来自于面对未来的不确定性。害怕自己将来找不到一份好的工作，害怕没有个好的前程，害怕辜负亲人的期望等等，对吗？ 读书生涯的结束并不代表着结束，而是另一个开始。真正的社会生活的开始，它可能并不那么看中你在学校的成绩，有时候你会发现学校学的东西也许用不上，它可能并不遵循你已经熟知的法则。所以，请你怀抱着空杯的心态，轻装上阵，从新开始一段新的旅途，去学习，去经历，去体验人生下一个阶段的挑战。 希望以上能够对你有所启发！
你好，我是壹点灵的心理服务者，感恩遇见，感谢分享。 即将面临毕业的你，感觉自己成绩平平，好像考不上研究生，为毕业而准备的论文也不知道怎么写，也不知道自己能不能找到好的工作。你觉得特别的迷茫，焦虑，有压力，因为你担心，害怕自己毕业了没有个好的前程，对吗？ 首先，毕业季，你有这种压力是件很正常的事情。十年寒窗苦读，终于要上“战场”了，不知道自己是否能学以致用，不知道自己将来要面临的是什么。人类的焦虑大部分都来自于对于未来的不确定性。那么我们该如何放平心态去面对这种“不确定性”呢？ 向内求，多觉察自己，了解自己性格特点，搞清楚自己究竟擅长哪些领域。发展自己某一领域的天赋，哪怕需要从零开始也不要害怕。读书生活的结束意味着社会生活的开始。一切都是新的，你需要轻装上阵，放下自己的包袱跟偏见。不要再纠结于过去，那是已经逝去的事物。记住，每一个当下都即将逝去，好好关注当下就好。 向外求，你可以向亲朋好友询问一些建议，向朋友，同学寻求帮助。我们去适应社会的第一步就是要学会寻求帮助，三人行必有我师焉。想拥有良好的人际关系的关键就是要学会互助。不要害怕麻烦别人，说不定哪一天你也能帮到他。 最后，愿你能有份好的前程！ 最后，愿你能有份好的前程！
压力很大，很难开心起来
我感觉最近压力很大，自己成绩很一般，准备毕业了，感觉找不到好工作；也觉得自己肯定考不上研究生。准备写毕业论文了也感觉自己啥也不会，感觉大学四年跟荒废了一样。
你好，我是壹点灵的心理服务者，感恩遇见，感谢分享。
临近毕业，你感觉压力很大，很迷茫，被负面情绪笼罩的你，感觉自己好像找不到好工作，考不上研究生，毕业论文也感觉啥也不会，于是你开始了自我怀疑，自我否定，感觉大学四年跟什么都没学一样，是吗？
首先，我想恭喜你，终于结束了十几年的读书生涯，十年寒窗苦读，并不是每个人都能坚持下来的，冲着自己的这份坚持，你就值得对自己说一声：辛苦了，好好抱抱自己吧！
其次，我想说其实你正面临着每一个毕业生都会遇到的迷茫跟焦虑，而这一切都来自于面对未来的不确定性。害怕自己将来找不到一份好的工作，害怕没有个好的前程，害怕辜负亲人的期望等等，对吗？
读书生涯的结束并不代表着结束，而是另一个开始。真正的社会生活的开始，它可能并不那么看中你在学校的成绩，有时候你会发现学校学的东西也许用不上，它可能并不遵循你已经熟知的法则。所以，请你怀抱着空杯的心态，轻装上阵，从新开始一段新的旅途，去学习，去经历，去体验人生下一个阶段的挑战。
希望以上能够对你有所启发！
你好，我是壹点灵的心理服务者，感恩遇见，感谢分享。
即将面临毕业的你，感觉自己成绩平平，好像考不上研究生，为毕业而准备的论文也不知道怎么写，也不知道自己能不能找到好的工作。你觉得特别的迷茫，焦虑，有压力，因为你担心，害怕自己毕业了没有个好的前程，对吗？
首先，毕业季，你有这种压力是件很正常的事情。十年寒窗苦读，终于要上“战场”了，不知道自己是否能学以致用，不知道自己将来要面临的是什么。人类的焦虑大部分都来自于对于未来的不确定性。那么我们该如何放平心态去面对这种“不确定性”呢？
向内求，多觉察自己，了解自己性格特点，搞清楚自己究竟擅长哪些领域。发展自己某一领域的天赋，哪怕需要从零开始也不要害怕。读书生活的结束意味着社会生活的开始。一切都是新的，你需要轻装上阵，放下自己的包袱跟偏见。不要再纠结于过去，那是已经逝去的事物。记住，每一个当下都即将逝去，好好关注当下就好。
向外求，你可以向亲朋好友询问一些建议，向朋友，同学寻求帮助。我们去适应社会的第一步就是要学会寻求帮助，三人行必有我师焉。想拥有良好的人际关系的关键就是要学会互助。不要害怕麻烦别人，说不定哪一天你也能帮到他。
最后，愿你能有份好的前程！
最后，愿你能有份好的前程！