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我应该要怎样，才能割舍一个动心过的人？他有了新的生活，我要离开他，理性上知道了，可是我心理上放不下，感觉特别煎熬。可能是因为我太缺爱了，太孤单了
你好，我是壹点灵的心理服务者，感恩遇见，感谢分享。 你很想快速的放下那个曾经动过心的人，可是就算得知对方已经开始了自己新的的生活你也依然割舍不掉，放不下对方，让你非常的煎熬，痛苦，孤单，对吗？ 分离是我们每个人都要面对的人生一个非常重要的课题。人的一生会经历非常多大大小小的离别。 关于离别，首先，学会让痛苦自然的发生。学会理解自己，容纳自己在面对离别时候的情绪、情感反应，而不是对自己的情绪说不，因为每一种情绪都值得被看见! 其次，不必强逼着自己迅速的从痛苦中走出来。慢即是快，你要允许自己慢慢来，你要允许自己就是会痛苦一阵子，你不可能很快走出来的，因为人是情感性的动物，你的理性会知道，你和某一个人分开了，但是，你的感性走的路线是很慢的。 最后，最自己要有足够的耐心跟信心。离别是结束也是开始，他需要一个过程。不必严苛自己马上学会这门课题。
我应该要怎样，才能割舍一个动心过的人？他...
我应该要怎样，才能割舍一个动心过的人？他有了新的生活，我要离开他，理性上知道了，可是我心理上放不下，感觉特别煎熬。可能是因为我太缺爱了，太孤单了
你好，我是壹点灵的心理服务者，感恩遇见，感谢分享。
你很想快速的放下那个曾经动过心的人，可是就算得知对方已经开始了自己新的的生活你也依然割舍不掉，放不下对方，让你非常的煎熬，痛苦，孤单，对吗？
分离是我们每个人都要面对的人生一个非常重要的课题。人的一生会经历非常多大大小小的离别。
关于离别，首先，学会让痛苦自然的发生。学会理解自己，容纳自己在面对离别时候的情绪、情感反应，而不是对自己的情绪说不，因为每一种情绪都值得被看见!
其次，不必强逼着自己迅速的从痛苦中走出来。慢即是快，你要允许自己慢慢来，你要允许自己就是会痛苦一阵子，你不可能很快走出来的，因为人是情感性的动物，你的理性会知道，你和某一个人分开了，但是，你的感性走的路线是很慢的。
最后，最自己要有足够的耐心跟信心。离别是结束也是开始，他需要一个过程。不必严苛自己马上学会这门课题。