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我不知道自己是怎么了…

21岁,女,从小讨厌学习,初中尝试跳楼自杀,父亲在高中时去世背债六十万,还有一个脾气不好的妈妈。

我的爸爸喜欢喝酒,每天不是喝醉就是喝吐,不喝酒时是熬夜。妈妈爱美经常会像我说家里穷,她连一百块一只鸡都不舍得买回来炖汤。
却能花一万块动脸,买所谓价值三千块的美容修护保养品。

曾经有自残经历,但不见血,只是用很硬的物体来打身体,从而缓解自己不好的情绪。现在没有这样做了。

没什么朋友,网络朋友也很少,有患得患失的感觉…没有固定的很要好的朋友。
之前喜欢看动漫,但是现在不想动

最近很麻木,面对着手机不知道做什么,不想听歌 不想看小说 也不想刷视频 没有聊天的对象 但大脑空空的发呆那些情绪就会用上来。
我不知道自己在哭什么,我不觉得心酸,过得很惨,但还是忍不住落泪。

我正在努力让自己活得就一点,但我无法肯定明年我还在吗。
我感觉自己的情感在一点点流逝,开心也好生气也好,只有那一瞬之后哪怕回想之前的美好回忆也没有办法开心。我只觉得悲哀

我还喜欢帮助别人…关心网络上的朋友,那样我会很平静,但同时也很坎坷不安。害怕被讨厌,小心翼翼的聊天。

我抗拒医生,自救什么的无所谓…也不想吃药,我只想知道现在的我,到哪种程度了。

白璧无瑕的丹彤  
杜红涛的回答
杜红涛心理咨询师

您好!我是壹点灵倾听师杜红涛,希望我的回复能够帮助到您。

从你的描述中,可以感受到你正经历着情绪和心理的困扰,包括家庭环境、学习压力、自残行为、社交问题、以及对自我状况的疑惑等。

虽然你表示抗拒,但寻求专业医生或心理咨询师的帮助是非常重要的。他们可以为你提供更准确的评估和建议。

尽管你可能会感到情绪低落或对生活失去兴趣,但仍然要努力保持健康的生活方式。保持规律的作息时间、健康饮食、适度的运动和足够的休息,有助于缓解情绪压力

你提到自己没有很多朋友,但试着与身边的人建立联系是很有意义的。与他人交流可以帮助你缓解孤独感,同时也可以获得支持和理解。

当你感到迷茫或无趣时,尝试寻找一些新的兴趣爱好转移注意力,无论是绘画、写作、音乐、舞蹈还是其他任何你感兴趣的事物,都可以尝试并培养成一种爱好。

如果你愿意的话,我希望和你共同探讨解决问题的细节和答案,助你早日摆脱烦恼。
感谢您的信任,希望我的回答能够对您有所帮助,如有需要欢迎私聊我。