持续不开心 我昨天白天早上醒来的时候就不太开心。上午就很想出去，我出去待了一会，归来吃了午饭，睡了午觉，下午醒来，等待吃晚饭，吃了晚饭后好像一切正常的一天。晚上睡觉躺下时，会想起来很多生气的事情，后面睡的比较晚。今天醒来又是不开心的一天。我现在不想跟任何人说话，吃饭也只是为了维持一下生命，家里人看到我这样，也是不耐烦，跟我闹，我真的不想说话，家里人都是指责我。 我这样的情况应该怎么办。
持续不开心
我昨天白天早上醒来的时候就不太开心。上午就很想出去，我出去待了一会，归来吃了午饭，睡了午觉，下午醒来，等待吃晚饭，吃了晚饭后好像一切正常的一天。晚上睡觉躺下时，会想起来很多生气的事情，后面睡的比较晚。今天醒来又是不开心的一天。我现在不想跟任何人说话，吃饭也只是为了维持一下生命，家里人看到我这样，也是不耐烦，跟我闹，我真的不想说话，家里人都是指责我。
我这样的情况应该怎么办。
您好，从您的描述中，我感受到了您正在处于一个情绪持续烦闷的状态。通常情况下，这样的情绪状态和您的近期生活经历有关系。
我注意到您近期的一些分享，您在家里生活和相处中似乎遇到了一些困扰，是这样吗？我看到您面临婆媳关系、自身伤病的一些挑战。或许当时的事情已经过去，但是对您心理的影响在那之后又冒了出来。
我们需要关注自己的情绪和内心感受，我们都要照顾好自己。有时候一些莫名的负面情绪是由于之前的某些事件未能及时关注而带来的。
如果您愿意，可以随时找我说说话，我愿意陪您关注心中的声音。
期待您的回复。