想死，非常焦虑 不是真的要去做什么，就是最近心里老是冒出这样的想法。也没有发生什么大事，就是高三学生，压力很大，还有一个月高考，最近感觉自己什么都干不好，成绩也往下掉，快临门一脚了却出现这样的问题，每次呆在教室就觉得非常焦虑，晚上会突然惊醒，心慌停不了。遇到一点小事就非常脆弱，被别人说一句就想哭，脑子里就会冒出想死的想法，总感觉自己没有出路了，明明没有什么大事，但就是停不下来的担心，也开心不起来。总感觉，自己努力了这么久，好像也没什么进步，继续下去，也是不停的痛苦。感觉这个世界美好的时候太少了，大部分时间都很难。感觉自己走不出来。
想死，非常焦虑
不是真的要去做什么，就是最近心里老是冒出这样的想法。也没有发生什么大事，就是高三学生，压力很大，还有一个月高考，最近感觉自己什么都干不好，成绩也往下掉，快临门一脚了却出现这样的问题，每次呆在教室就觉得非常焦虑，晚上会突然惊醒，心慌停不了。遇到一点小事就非常脆弱，被别人说一句就想哭，脑子里就会冒出想死的想法，总感觉自己没有出路了，明明没有什么大事，但就是停不下来的担心，也开心不起来。总感觉，自己努力了这么久，好像也没什么进步，继续下去，也是不停的痛苦。感觉这个世界美好的时候太少了，大部分时间都很难。感觉自己走不出来。
您好，很巧，作为心理咨询师，我也有过艺考经历，希望可以为你提供一些支持。
从您的描述来看，您目前面临焦虑情绪，焦虑是对事情的现状感到不满，并对后果有一个比较坏的预期而产生的情绪。这和您对目前备考状态和成绩预期的心里有一定的吻合。是这样吗？
从您的描述看，并没有“大事”，然而您知道吗，“小事”对我们产生的影响同样需要我们的关注。这是因为我们的情绪在压力面前会对小事情也敏感，我们的情绪更需要被接纳，被认同。我们是可以有情绪的。
所以，面对即将到来的艺考，您需要给自己的心里注入能量，以便保持良好的状态，在考官面前去展现自己。这就需要我们从现在到考试这段时间持续鼓励自己，让自己保持信心。平时可以更专注于考试作品的本身、内容背景，同时还要保持休息时间，多和信任的家人、朋友、老师说说话，如果条件不允许，也欢迎您在这个平台找一位信任的倾听者为您服务。如果您愿意，我可以陪伴您面对这段备考的旅程，与您分享这个过程的点滴。
期待您的回复。