焦虑感 以家庭为单位 从小到大，我观察到这个家庭的每个人都那么的焦虑。外公，一有不顺心和不合意，第一反应是黑脸，骂人，和打人。任何人都不能反抗他的意志，不能有其他的想法和做法。外婆，被外公统治了一辈子的家庭妇女，以外公为中心。我妈，焦虑感在她身上特别强，体现在生活中的方方面 面：出现问题，第一反应是 “好麻烦”，希望所有的事都“一步到位”，控制不了自己的情绪，所有事都是赶紧做完，要走捷径，最好一步登天。当我有事和她要说，她就焦虑到各种逃童，拼命做各种事情来逃避。舅舅阿姨是我妈带在身边的，现在是能从家人那里骗一点钱就骗，没有正经工作。小妹妹大学毕业后不找工作，不去社会实践。而我自己，焦虑不安到出现躯体症状，遇事 静不下心，脑子一片空白，只会用简单直接的方法解决问题。当了解到自己的问题后，挺痛苦的，脆弱，逃避，没有人可以商量因为只会被骂。这种情况很多年没有办法改善，怎么办？
焦虑感 以家庭为单位
从小到大，我观察到这个家庭的每个人都那么的焦虑。外公，一有不顺心和不合意，第一反应是黑脸，骂人，和打人。任何人都不能反抗他的意志，不能有其他的想法和做法。外婆，被外公统治了一辈子的家庭妇女，以外公为中心。我妈，焦虑感在她身上特别强，体现在生活中的方方面
面：出现问题，第一反应是 “好麻烦”，希望所有的事都“一步到位”，控制不了自己的情绪，所有事都是赶紧做完，要走捷径，最好一步登天。当我有事和她要说，她就焦虑到各种逃童，拼命做各种事情来逃避。舅舅阿姨是我妈带在身边的，现在是能从家人那里骗一点钱就骗，没有正经工作。小妹妹大学毕业后不找工作，不去社会实践。而我自己，焦虑不安到出现躯体症状，遇事
静不下心，脑子一片空白，只会用简单直接的方法解决问题。当了解到自己的问题后，挺痛苦的，脆弱，逃避，没有人可以商量因为只会被骂。这种情况很多年没有办法改善，怎么办？
感受到你面临着一些难处，可能包括家庭问题、焦虑问题以及由此带来的痛苦和无助。我理解你的感受，并愿意尽力帮助你应对这些问题。
首先，我想告诉你，你并不孤单。许多人在生活中都会遇到类似的挑战，而焦虑问题也是一种常见的心理障碍。不要过于自责或苛求自己，要相信这些问题是可以克服的，而且有很多人愿意帮助你度过难关。
寻求专业帮助：如果你感到焦虑症状已经严重影响你的生活，那么寻求专业心理咨询是很有必要的。
建立支持系统：寻找一些可以信任的朋友或者心理咨询师，与他们分享你的感受和经历。
学习和自我成长：通过阅读书籍、参加讲座或者加入自我成长的团体，学习如何应对焦虑和压力。
寻找积极的应对方式：运动、冥想、绘画等方式来放松自己，或者通过规划、组织、目标设定等方式来管理压力。
寻求社会支持：与朋友、家人或者社区资源联系，寻求他们的支持和帮助。
不要放弃自己。焦虑问题是一种常见的心理障碍，但是它也是一种可以克服的问题。相信自己有能力改变现状，积极寻求帮助和支持，你会逐渐走出困境，重获平静和自信。
同时也要注意自己的身体状况，如果躯体症状严重，应该去医院寻求医生的帮助。希望这些建议能帮助你度过难关！