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你好！ 非常想走出低谷，但是无力去做任何事，对什么都不感兴趣，想找到自己真正想要的人生，是这样吗？ 感觉到你的无力，也感觉到你想改变自己的渴望。 如何找到人生的方向，我有一点建议供你参考哈。 1）梳理一下自己想成为什么样的人？比如5年后你希望自己是什么样的人？如果成为这样的人，你需要做什么？以此来制定一些计划，一步一步去实现，这个过程给了自己目标，也给了自己动力。 2）在低谷时给与自己关怀，可以尝试做冥想，和自己的身体链接，感受自己。 3）多晒晒太阳，多出去走走。晒太阳和运动会帮助你的情绪平和一些。 这些方法都可以帮助你，在低谷时，渐渐的走出来，希望我的建议能给你一点帮助。
非常想挣扎出低谷，但是什么都没力气做，对...
你好！
非常想走出低谷，但是无力去做任何事，对什么都不感兴趣，想找到自己真正想要的人生，是这样吗？
感觉到你的无力，也感觉到你想改变自己的渴望。
如何找到人生的方向，我有一点建议供你参考哈。
1）梳理一下自己想成为什么样的人？比如5年后你希望自己是什么样的人？如果成为这样的人，你需要做什么？以此来制定一些计划，一步一步去实现，这个过程给了自己目标，也给了自己动力。
2）在低谷时给与自己关怀，可以尝试做冥想，和自己的身体链接，感受自己。
3）多晒晒太阳，多出去走走。晒太阳和运动会帮助你的情绪平和一些。
这些方法都可以帮助你，在低谷时，渐渐的走出来，希望我的建议能给你一点帮助。