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我妈烦死了怎么办,什么事都要迁怒我,什么...

我妈烦死了,什么都要迁怒于我,心情不好也要搞得我心情不好,一天到晚就一直说烦死了,说我还不如在学校,每次回家也没分担什么就会添乱,天天说家里经济困难她很烦很焦虑,但是爸爸都不会在我和弟弟面前说这些,就我妈一天到晚一直说压力大很烦叫我别添乱,我说什么都是错的,总是给我灌输家里很困难很穷的思想,我也烦死了,做什么事都要跟我说省一点家里现在做生意没赚到什么钱,要给家里分担,弟弟学习不好妈妈也要烦死了,也要迁怒于我,骂完弟弟也要说我不懂事,她心情不好饭都不想煮了,说我也不懂得自己煮,她不煮就一定要等着她吃饭吗?她什么都心情不好我还更不好呢,天天说她烦死了我不会烦吗?什么心情不好的事情都要扯上我,天天说她很焦虑,说她快得抑郁症了,说她想到家里没钱就睡不着,焦虑有什么用,焦虑就有钱吗,天天念这么多好像我害的一样,我也不想家里这样啊,说到什么都能扯上我两句,不是我不理解她,是她这些事非得天天在我面前念那么多遍吗?她又要说她说我我心里不服气,本来没有的,我硬是被她说的不服气不高兴了她就开心了

百灵鸟  
张珍的回答
张珍心理咨询师

听到您的困扰和不满情绪,我很抱歉您正面临这样的家庭氛围。家庭关系复杂,每个人都有自己的情感和压力,但是处理这些情绪的方式可能对您造成困扰。

这种相互推诿和彼此迁怒的行为很可能是家庭中的紧张情绪和沟通问题所致。或许您的妈妈也面临着困难和压力,她可能以负面的方式表达自己的情绪。

建议您试着与您的妈妈进行心平气和的沟通。您可以试着表达您对她的支持和理解,并表达您的感受和需求。强调互相尊重和给予彼此情感空间的重要性,提醒她负面情绪的表达可能给您带来困扰和负面情绪。

同时,也可以考虑寻求专业的帮助,如家庭咨询师或心理咨询师,他们可以帮助您和您的家人找到更好的沟通方式,改善家庭关系,并提供更具体的建议和指导。

重要的是要记住,在面对这种困难的家庭情况时,保持冷静和理性是非常重要的。尽量不要被负面情绪所左右,尝试与家人建立积极、理解和支持的关系,以促进家庭的和谐和幸福。