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是一名高二学生，成绩也不错，但是就是会经常抑郁崩溃，会很难受，偶尔会没理由的想哭，也不想和任何人说
您好，我是壹点灵心理服务者李淑云。 看到您说有时感觉压抑难受会情绪崩溃大哭，感受到您的压抑和无助。 高中生学习压力非常大，学习非常辛苦，的确很不容易。除了学习压力，不知道您有没有其他烦恼，比如家庭矛盾、同学关系等等？ 调节情绪的方法有很多，比如说写日记、跟家人好友倾诉、做运动、唱歌、吃美食……您可以选择适合您的方式，加强情绪调节。 如果这种状况经常发生或者加剧，您最好请家人陪同到医院心理科做个检查，看看是否需要服药治疗，并辅以心理咨询。 感谢您的信任，希望我的答复能对您有所帮助，如有疑问请私信联系。 祝福您，加油！
压抑难受情绪崩溃怎么办
是一名高二学生，成绩也不错，但是就是会经常抑郁崩溃，会很难受，偶尔会没理由的想哭，也不想和任何人说
您好，我是壹点灵心理服务者李淑云。
看到您说有时感觉压抑难受会情绪崩溃大哭，感受到您的压抑和无助。
高中生学习压力非常大，学习非常辛苦，的确很不容易。除了学习压力，不知道您有没有其他烦恼，比如家庭矛盾、同学关系等等？
调节情绪的方法有很多，比如说写日记、跟家人好友倾诉、做运动、唱歌、吃美食……您可以选择适合您的方式，加强情绪调节。
如果这种状况经常发生或者加剧，您最好请家人陪同到医院心理科做个检查，看看是否需要服药治疗，并辅以心理咨询。
感谢您的信任，希望我的答复能对您有所帮助，如有疑问请私信联系。
祝福您，加油！