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你好，我是壹点灵心理服务者曹昳琛。 你说到你上课时情绪焦虑不安，在躯体上有心慌手抖的情况，你似乎对这样的情况有些困惑还有些着急，希望不要有这些情绪和躯体化症状。 虽然你有些“躯体化”症状，但是这还是“心因性”导致的，心情或精神状态导致的，所以，心病还需心药治。 我们接下来得研究下： 你是在焦虑什么？是什么时候开始有这些问题的呢？平时不上课时也是这状态么？ 我们得自己思考下自己怎么了？或者找平台的心理咨询师聊一下，看看你现是什么情况，明白这些后，才有可能减轻些你的心慌手抖的情况。 希望能帮助到你。
上课时心慌手抖焦虑不安怎么办
你好，我是壹点灵心理服务者曹昳琛。
你说到你上课时情绪焦虑不安，在躯体上有心慌手抖的情况，你似乎对这样的情况有些困惑还有些着急，希望不要有这些情绪和躯体化症状。
虽然你有些“躯体化”症状，但是这还是“心因性”导致的，心情或精神状态导致的，所以，心病还需心药治。
我们接下来得研究下：
你是在焦虑什么？是什么时候开始有这些问题的呢？平时不上课时也是这状态么？
我们得自己思考下自己怎么了？或者找平台的心理咨询师聊一下，看看你现是什么情况，明白这些后，才有可能减轻些你的心慌手抖的情况。
希望能帮助到你。