壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

为什么别人不把我放在第一位,我就不想和T...

可能因为我是独生女,爸爸妈妈只有我一个,所以在交朋友的时候,如果我感觉我把tA当做最好的朋友,对方并没有这样做,我就会在心里默默退离。就不会把tA当做最好的朋友了。把对TA的占有欲,依赖,嫉妒心,都通通消除。慢慢远离。然后过了这个阶段,就慢慢的不怎么联系了。所以我感觉我没有最好的朋友。都是阶段性的朋友,没有长期朋友。

现在恋爱了,我发现我也不喜欢男友和除了我任何的别人玩。他和朋友出去玩,我会觉得生气不开心。感觉他闲下来的时间,除了正事,其他的应该用来找我陪我或者发消息给我。可他认为的陪我,就是呆在我旁边,不管他干什么都行。比如在我旁边睡觉,打游戏,看小说。可我认为的陪我是和我互动还有交流。所以我感觉他没有陪我。他却觉得他陪我很多了,而且和家人聊天都没有我的频繁。但我还是不满意。在我干什么的时候,脆弱需要他的时候,我希望他能够陪我一起。但他有时有事,有时又要睡觉干自己的事情,或者去赴约朋友。

我感觉在我需要他的时候,他不能陪我一起,我不知道谈恋爱是为了什么。难道就是为了在我们都有空的时候,一起待在一起各玩各的手机吗?我不知道怎么才能改变这种心态,不管在友谊还是爱情里面,我觉得有困扰到我。不知道这么解决。我的解决方法一般都是把他们看淡,直到再也不在乎。然后奔赴下一个人,可是不能一直这样吧

可爱的虹彩  
张珍的回答
张珍心理咨询师

首先,我理解你的感受和困惑。在交朋友和谈恋爱中,我们希望能与对方建立深入的互动和情感联系。然而,每个人对友谊和爱情的认知、表达方式和需求可能有所不同,这可能导致沟通和理解上的困难。

在处理这种情况时,以下是一些建议:

1. 沟通和表达需求:与伴侣坦诚地分享你对陪伴和互动的期望,以及你的感受和困惑。通过开放的对话,理解对方的想法和感受,并尝试找到一个共同的平衡点。

2. 接纳差异:人与人之间的差异是正常的,他人可能有与你不同的方式来表达关心和陪伴。尝试理解对方的观点,接受他们的独立性和需求,同时也希望对方理解你的期望和需求。

3. 寻找共同兴趣和活动:除了互动和交流,可以尝试找到一些共同的兴趣爱好和活动,以增强你们之间的连接和共同体验。

4. 独立生活和自我发展:除了依赖别人陪伴外,也要重视自己的独立生活和个人发展。培养自己的兴趣爱好、朋友圈子和事业,这样可以更好地平衡个人需求和关系需求。

5. 寻求专业帮助:如果你觉得你的情绪和行为对你的生活造成困扰,建议寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以为你提供个性化的支持和建议,帮助你更好地理解自己和处理情感困扰。

最重要的是,和亲密关系的发展需要时间和努力,而且每个人的需求和期望都不同。通过沟通、理解和尊重对方的差异,你们可以共同努力营造一种健康、稳定和互相满意的关系。请记住,改变是一个过程,需要耐心、努力和互相支持。祝你能够找到适合自己的解决方法,并建立起健康和持久的人际关系。