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怎样不去责怪别人?

出现问题老是责怪别人,也总是责怪自己,明白嗔恨毁福报,可还是控制不住自己,很影响我的心态和别人的关系,怎样改变这个毛病,不再去责怪别人呢?

感恩灵芝  
詹玉婷的回答
詹玉婷心理咨询师

同时你还可以肯定自己,自己并不是什么都不好哦,只是你是独特的,特别的

詹玉婷心理咨询师

你喜欢责怪别人,就是因为你自己不够自信啊,你细心你想一下,看你哪一些方面,感觉内心里是想要去改变的,那你就想办法去学习去改变,当你改变了,当你成功了,当你得到鼓励了,或许你会变得自信一点