上班总是迟到怎么改变啊 几乎都是晚上12点半近1点睡觉，早上7:40左右起床 早上在家的时候就算知道了要迟到也没有危机感，磨蹭的做事。而且边做事边想着：为什么要上班，不上班就好了 。 但是一出门就开始焦虑了，跑去地铁，眼睁睁看着上一班地铁出发，然后就感叹：又迟到了。 迟到前不想上班，迟到后又很懊恼
上班总是迟到怎么改变啊
几乎都是晚上12点半近1点睡觉，早上7:40左右起床
早上在家的时候就算知道了要迟到也没有危机感，磨蹭的做事。而且边做事边想着：为什么要上班，不上班就好了 。
但是一出门就开始焦虑了，跑去地铁，眼睁睁看着上一班地铁出发，然后就感叹：又迟到了。
迟到前不想上班，迟到后又很懊恼
很高兴在这里遇见你。
上班总是迟到，习惯性拖延，让你意识到自己的行为不妥，却很难改变。也许潜意识里，你并不是很想上班，或者并不是很喜欢目前的工作。你能接受不断迟到，是因为你心底里还是觉得迟到没什么大不了。
有研究表明21天能形成一个习惯，你迟到多久了呢，是不是也形成了习惯性行为，如果决心尝试改变一下，就努力给自己定个新的小目标吧，建立新的习惯，坚持一天给自己一个小奖励，从定闹钟按时起床，或者按时出门做起，平时增加运动，提升精神状态，希望你能尽快行动起来～